mietek779

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

275

przeczytanych postów

22140

napisanych postów

Imię mietek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Nacjonalista

Zainteresowania b.d.

Dieta lubię jeść

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 11.06.2024 (13:25)

Data rejestracji 20.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	spalacz witam, co nie co wiem o odżywkach ale jako że jestem ektomorfikiem to nigdy nie przywiązywałem większej uwagi do spalaczy bo i po co mi one :) kolega chce żebym polecił mu jakis w miare dobry spalacz tak ok 120zl (dietke juz ma i nawet się jej	6	2013-06-07 14:56
Pytania do obsługi sklepu	Zam. nr. 46730	1	2009-12-02 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	kurczak z miksera... zbliza sie rok szkolny i w moim przypadku oznacza to ze mam ograniczone mozliwosci jezeli chodzi o posilki a zle sie czuje jak jem jakies pierdoły wiec mam pytanie, co mozna dodawac do cyca z kury którą dam do miksera?? chodzi mi o to co moge tam	8	2009-08-29 12:45
Trening dla początkujących	Plan do oceny :) siemanko chcialbym zebyscie ocenili ten plan....cwicze na nim pare miesiecy i jak na razie jest git treningi trwają okolo 1:20-1:30...wszystkie cwiczenia to 4 serie po 12-10-8-6	4	2009-01-26 02:50
Odżywki i suplementy	jaka odzywka po 6 miesiacach ? siemanko mam pare pytan odnosnie odzywek....dopiero zaczynam przygode z ciezarami dokladnie to cwicze niecale pol roku w domowych (a raczej piwnicznych) warunkach i nie bralem jeszcze odzywek a czytalem i	12	2009-01-22 02:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-11-13 15:37
Odżywki i suplementy	spalacz	2013-06-07 22:11
Odżywki i suplementy	spalacz	2013-06-07 16:18
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-03-09 13:19
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-03-07 13:25
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-03-07 13:03
Inne dyscypliny	Liga Światowa Siatkarzy 2010 - Typer	2010-06-24 22:44
Inne dyscypliny	Liga Światowa Siatkarzy 2010 - Typer	2010-06-17 23:12
Inne dyscypliny	Liga Światowa Siatkarzy 2010 - Typer	2010-06-08 00:42
Inne dyscypliny	Typer siatkówki - temat dyskusyjny	2010-06-03 12:38
Inne dyscypliny	Liga Światowa Siatkarzy 2010 - Typer	2010-06-03 12:27
Doping	Oto i JA 17 lat	2010-05-27 19:34
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2010-05-26 12:08
Galeria Zdjęć	17 lat. 2,5 miesiąca treningów	2010-05-15 12:11
Galeria Zdjęć	19 /20 lat nowa forma / oceniajcie :)	2010-05-12 10:08
Galeria Zdjęć	17 lat	2010-05-07 18:35
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2010-04-30 11:05
Galeria Zdjęć	moze bedzie lepiej	2010-04-26 22:45
Galeria Zdjęć	Pare fotek	2010-04-24 18:54
Galeria Zdjęć	21 lat...życia :D Pare Fot :)	2010-04-22 23:01
Galeria Zdjęć	PeP - relacja z przygotowań do startu MP Golub-Dobrzyn i Słupsk 2010	2010-04-19 10:27
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę - 17 lat.	2010-04-12 22:06
Galeria Zdjęć	Redukcja - ponad 70kg	2010-04-08 13:55
Galeria Zdjęć	Robur Masa musi być!	2010-04-04 21:43
Galeria Zdjęć	18lat,98kg,nowe fotki str 4,5	2010-03-25 22:47
Sztuki Walki	Podoficer BOR unieszkodliwił bandę demolującą pociąg i rozbroił jednego z napastników	2010-03-18 14:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 02:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 02:01
Odżywki i suplementy	TESTOSTEROL - pytanie	2010-02-20 21:27
Odżywki i suplementy	TESTOSTEROL - pytanie	2010-02-20 21:23