Squ3sh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

846

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko P

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2013 (19:06)

Data rejestracji 25.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Squ3sh ][ masa, sprawdzenie postepow witam, forum sfd przegladam juz od jakiegos czasu i znalazlem tu wiele przydtanych informacji oraz porad. dzieki temu poprawilem troche swoja diete oraz trening chociaz zdaje sobie sprawe, ze do idealu to jeszcze daleko z jednym jak i z drugim	6	2012-04-16 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o ocene/poprawe diety witam, zdecydowalem sie na przestrzeganie diety(juz tak na powaznie) wiec zamieszczam ja tutaj do oceny ekspertom, bo nie wiem na ile ona jest prawidlowa. staralem sie stosowac do tego co wyczytalem na forum ale napewno jakies niedociagniecia	1	2011-11-29 11:36
Zdrowie i Uroda	Ból z tyłu głowy przy wysiłku cwicze od okolo pol roku w domu, pompki hantle, przysiady itp. od pewnego czasu nie moge cwiczyc poniewaz przy zrobieniu kilkunastu pompek odczuwam dosyc silny bol z tylu glowy. kiedy przestaje cwiczyc bol powoli mija i przestaje go odczuwac. bol	6	2010-03-13 15:26
Trening dla początkujących	Prośba o trening na mase witam, dopiero zaczynam przygode z siłownią i zwracam się z prośbą o ułożenie planu treningowego gdyż sam nie jestem pewien czy dobrze bym to zrobił. zdaje się na odświadczenie użytkowników forum, które jest z pewnością więsze niż moje. więc do tej	2	2009-12-29 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Squ3sh ][ masa, sprawdzenie postepow	2012-04-22 09:29
Trening dla początkujących	Squ3sh ][ masa, sprawdzenie postepow	2012-04-16 21:27
Trening dla początkujących	Fluor158// Masa	2012-04-16 16:04
Trening dla początkujących	Squ3sh ][ masa, sprawdzenie postepow	2012-04-16 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o ocene/poprawe diety	2011-11-29 21:29
Zdrowie i Uroda	Ból z tyłu głowy przy wysiłku	2010-03-14 21:35
Zdrowie i Uroda	Ból z tyłu głowy przy wysiłku	2010-03-13 16:43
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-12-25 12:20