Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

Koluszek ile cisniesz na klate














Edit : a na tych fotach 3 strony wczesniej , to mnie zakrawaja te plecy na anoreksje:-]. ale to tylko mnie

Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-12-12 22:05:22

Patka, wez ty masz juz masz spaczone widzenie, tylko masa i masa

Nie no patrze i szukam mięśnia

wzięłam lupkę ------------------>>>>>>>>


ale nadal nic, wiec wniosek sie nasuwa jeden


MASA

ty bys lepiej popchwalila sie swoja dieta i treningiem w swoim blogu sie tak wszytskie odchudzaja i odchudzaja....

nie wiem , czy jesteście na to przygotowani

dlatego sie nie chwale. Aczkolwiek siła rosnie

50tki mam we wszystkich wyciskaniach x 3

chwal sie chwal, brakuje mi tego...
wez sie gon ja cie nie lubie
ale w MC 100kg nie bierzesz

ostatnio wzięłam 90kg x 1.


więc źle nie jest.
Na razie nie mam swobodnego dostępu do internetu, więc nie mogę robić wypisek tak jakbym chciała...

Patka klata to moja najsłabsza partia A redukuję dalej bo w udzie grubo, w łydce IMO. Chciałabym też do końca fat na brzuszku do palić. A później przydałaby się ta masa Ale zastanawiam się nad dietą. Musiałabym chyba na LC pojechać, żeby się nie zalać.

po co masa dla dziewczyn kierujcie się bardziej w stronę fitness niż kulturystyki jest to bardziej estetyczne

Piotrek, ale cokolwiek sie nie cwiczy potrzebna jest "masa" kulturystayka kobiet to eufemizm na strydy
Dla kazdego "masa" to cwiczenia z dodatnim bilansem, by chociaz troche tych miesni zdobyc.

Koluszek ciezko o "mase" na LC, nie sadze bys tak musiala, wystarczy niewielki dodatni bilans balansujacy w okolicach zera i bedzie w porzadku