SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MY BODY!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126182

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Wiesz, generalnie gdyby mi jakaś (żeby to jedna... ) dziewczyna nie powiedziała, że mam fajny tyłek, to raczej sam bym na to nie wpadł .

A inteligencję to chyba widać w moich elokwętnych wypowiedziach .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-21 10:57:31

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
OkY, wierzę na słowo

Wiecie co, z tych Waszych zwierzątek fajna parka by była
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786
nie nie ja nie mam ****owej calej reszty

hahahahah bardzo smieszne
moj mis sam nie wie czego chce , zostawic go w spokoju

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 11:01:38

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
A my jesteśmy zboczeni .





Dobra... robimy plebiscyt... co ma znaleźć się w moim awku? (tyłek odpada )

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
OkY, wierzę na słowo

Wiecie co, z tych Waszych zwierzątek fajna parka by była

Nie: elokw ę tnych tylko elokfentnych..Od Fenu(Fe)
I gdzie to IQ?Jak masz wstaw do avka. Wtedy uwierzymy

Pitteka pokaż CAŁĄ resztę

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 11:01:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786
hmmmm a wiesz co jest cala reszta ktorej nie widzialas?
<zboczona Alexa>

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 11:03:06

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Pittuśnie wiem, nie wiem...
Tylko mnie mile zaskocz!Lubię surprisy

Cooo?Teraz to niby JA jestem zboczona...ładnie blog się przerobił....trójka zboczków,fetyszystów, no ale dalej sport jest Naszą Pasją

Radoi Ty się pytasz co na avka?No jak!!!Brzuch masz na gites

Mykam do magisterialnych obowiązków,
zaloguję się później


Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 11:14:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Głupio to wygląda .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
...A lepszej jakości photosa nie masz?

Może coś podreperować w jakimś photoshopie czy cuś..
No i pytanko, taki brzuch wyrobiłeś przez typowy na brzuch czy siłówkę i rower?




Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 11:23:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Przez FBW . Brzuch ćwiczę jak mam kaprys (będzie tak w porywach do 1 raza w tygodniu, czasami rzadziej, czasami częściej) i to w 2-3 seriach jednego ćwiczenia. Kiedyś zrobiłem A6W, ale to raczej nie jest wynik tego skrajnego poświęcenia...
Niestety, innej drogi niż odtłuszczenie nie ma... Chociaż u Ciebie akurat trochę masy na brzuchu by się przydało.

Unoszenie nóg w zwisie - królewskie ćwiczenie na brzuch (z wszelkimi modyfikacjami).

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

jak z tym treningeim na www.trener 24.pl ???

Następny temat

Dziennik Bahama; Przyrost Masy Mięśnowej

WHEY premium