Szacuny
19
Napisanych postów
826
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
33987
mama pytanie odnośnie posiłku przed snem zazwyczaj jest to twaróg w moim przypadku i mam tkaie pytanko czy moge do tego twarogu dolac troszke mleka i cukru lub dzemu dla smaku
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
961
Dobre bylyby ogorki lub buraki cwiklowe na mase
''z tego raczej masy nie zbudujesz ale też nie zaszkodzą'' - flex1976
Luzno , to jest jeden z moich 7 posilkow A przy okazji jeszcze spytam , co sadzicie o sledzikach marynowanych i w smietanie
Oczywiscie chodzi o nabieranie masy ( w moim przypadku teraz waga 69-70 kg , a chce nabic do 90 kg ) , i z tego co slyszalem nabieranie zbyt szybko masy rownoznaczne jest z zatluszczaniem sie troche , prawda czy falsz ?
Dziekuje za wczesniejsze odpowiedzi , czekam na nastepne