POJEDYNCZE PYTANIA

toksyczny nie znaczy trujący.zgadzam sie ze zalezy to od wagi i tolerancji na alkaloid.wydaje mi sie ze ten art mówi o tym ze stałe sporzywanie ilości rzędu 1000mg moze być dla niektórych szkodliwe.to tak jak z kieliszkiem wina do obiadu.poprawi trawninie,ogólnie krązy opinia ze zdrowe,ale upijaj sie codziennie tym winem,to zdrowe to nie bedzie.nie znaczy to jednak ze po dwóch latach bedziesz martwy.(chociaz na miescie mam takich zo tak robią i są zdrowi jak tury

A więc usłyszę odpowiedz? piję kawe zwykłą

w treningu b.dobrze sie przyjął - i nie ma spamu.

i nie zawsze nowi tylko chcą zadać 1 pytanie i zakładają nowego posta.

EDIT:
upsss nie zauważyłem, że tego posta traktujecie już jako ten główny.

pozdrawiam

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-29 18:11:44

Mam takie jedno małe pytanko...
Mam duży problem z uzyskaniem większej wagi... Jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 47kg (3 lata temu), teraz 58-59, ale odkąd uzyskałem taką wagę nic nie idzie w górę, czasem się zwiększy, ale zaraz schodzi, i nie mogę przebić się przez te 60kg. (najwięcej ważyłem 61,5kg, ale szybko zeszło). A w wakacje (dużo słońca, dużo ruchu) straciłem 7kg w miesiąc... szybko nadrobiłem, ale dalej nie mogę przebrnąć przez te 60kg...
Czy to jest moja jakaś górna granica, której nie przekroczę? Co zrobić? Jem bardzo dużo, tzn 5 posiłków dziennie, brałem kreatynę, teraz gainer... (i nic:///)

Bardzo dobrze cie rozumiem tez mam niezmierny problem z przybrzaniem choc troche na wadze. Co by ci doradzic.. jak sam pisales ruch jest naszym przeklenstwem wiec staraj sie go ograniczyc co nie znaczy ze masz calkowicie zrezygnowac z niego, to ze kupiles gainera to bardzo dobrze wylicz zapotrzebowanie przyloz sie do diety i jej przestrzegaj bo tu nie wystarczy powiedziec ze jejm duzo, bo mozna jesc duzo ale byle czego

napisz swoją diete i daj do sprawdzenia ekspertom

napisz swoj trening i zrób to samo


moze gdzies popelniasz błąd

Sorka, ale jeszcze raz się pytam Odpowie ktos na moje pytanie?

a bez tej kawy nie dasz rady juz zyc??

Od kawy można się uzależnić- ja tak mam 17 lat ( rocznikowo 18) i dwie dziennie plus jakieś cappuccino.

Musze się oduczyć

pampuch, jak już pisałem, zależy od organizmu. Jeden będzie się źle czuł po filiżance kawy, a inny poczuje ją dopiero po paru mocniejszych.

ChudyKG, dodaj kalorii do diety, o ile ją masz. Większość osób piszących, że je dużo, tak naprawdę je mało.

Rodic, nie musisz się co chwila pytać o to samo. Jeżeli ktoś ma ci odpowiedzieć, to odpowie. Czy zaszkodzi to nie wiem, jednak wszelkie używki zostawiłbym dla dorosłych.

Don Garcia, to na razie jest taki temat testowy, zobaczymy, czy się przyjmie i sprawdzi.

Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-29 19:56:07