Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Strome wzgórze z grupą nawzajem chroniacych się bunkrów.
Bardzo strome wejścia

























Zmieniony przez - masti w dniu 2022-05-27 21:49:27

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-05-27 21:51:32

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-05-27 21:52:58

Jeszcze 2 zdjęcia,reszta jutro po pracy .

Kolejne zdjęcia tego rejonu

W miedzyczasie, był też na siłowni ,gdzie trenuję - konkurs planka na czas .
Nawet było wielu chętnych-jakoś to ćwiczenie wszyscy ćwiczą,licząc chyba na jakieś cudowne działania.
Załapałem się na ostatni dzień konkursu,bo przedtem organizowalem Pokazowy trening bokserski.

Aktualnie jest kolejny konkurs-sit ups ale wykonany w inny sposób,niz kiedyś my robiliśmy.
Przy okazji wrzuce aktualne wyniki i filmik,jak to wykonywać.

Dziś trening pleców-siła cały czas dopisuje :)

Wczoraj znów udało mnie się nawiązać kontakt z Robertem Zielonką-mistrzem Polski w kulturystyce z 2015 roku.
Znów zaproponowałem mu nagranie treningu z opowiadaniem o swojej karierze kulturystycznej a szczególnie o tak owocnych dla niego mistrzostwach Polski.
Wstepnie się umówiliśmy na 12 czerwca w Roterdamie.
Zobaczymy co z tego wyjdzie,bo raz juz był niewypał :)

Co ciekawe-trenerką Roberta jest Sibilla Peters jedna z nnajlepszych na świecie ekspertów od treningu kulturystycznego,znana bardziej jako "Babcia "
Od razu zapowiedziałem,że się przyłączę choć do kilku serii a może i ćwiczeń ,jeżeli będzie to trening pod jej okiem :)

Jeszcze dość krótki film ze zwiedzania obiektów linii Maginota ,blisko granicy z Luksemburgiem i Niemcami,przy rzece Mozela.

Znow nagły zwrot w akcji- jade na delegacje nad morze.
Warunki super,noclegi w Holyday Inn.
Teraz będę 3 dni ,przerwa na weekend ( tez juz mam opracowany plan )
I przyszły tydzień jeszcze raz tu przyjadę.

Treningi bedzie trzeba na miejscu zorganizować ale w Almere jest bardzo dużo silowni.
Mam nadzieje ,że czasowo się z wszystkim wyrobię :)

Proszę o podsumowanie nagrodami uczestników Modułu majowego konkursu krata na lato 2022.

Juz wróciłem z Almere.
W piątek wieczorem w bazie a w sobotę o 5 rano znów 10 godzinny wyjazd-niestety znów w korkach.
Od 1 czerwca w Niemczech rząd zrezygnował z cześci podatków od paliw,co miało obnizyc ceny o ok 35 centów na litrze.
Wszyscy się na to rzuciłi ale w praktyce ceny okazały się takie same jak przed tymi obniżkami,bo sprzedawcy przedtem podnieśli ceny o te obniżki...:)

Czyli zagrali nie fair biznesowo :)

Ale i tak ruch na drogach zrobił się niesamowity.
A do tego jeszcze jutro jest świeto i wolne od pracy.
A ja akurat wracam,znów ok 10 godzin jazdy .

Dziś coś dla biegaczy górskich-nachodziłem się po górach do prawie wyczerpania mięśni-przed całkowitym wyczerpaniem uchroniła mnie nagła burza.
Nie sadziłem ,że tak szybko dojde do samochodu :)

Jakie to były zbocza może świadczyc podjazd na parking- 10 km i 15 % nachylenie i pewnie ze 100 ostrych zakretów.
Całą droge jechałem praktycznie na 1 i 2..
Podobnie ze zjazdem w deszczu :)

Powoli dochodze do sieie przed jutrzejszą trasa a pojutrze znów do Almere do końca tygodnia.
A w niedzielę szykuje się program z mistrzem Polski z 2015 roku w Rotterdamie...
Dopiero poźniej może będzie spokojniej.

Ale mówiąc prawdę-ja to uwielbiam,mimo zmęczenia i wyjścia poza strefy konforty we wszystkim :)

Uwielbiam jak sie coś dzieje.

















Zmieniony przez - masti w dniu 2022-06-05 21:49:57

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-06-05 21:52:02