Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Ojan,teren na tym wzgórzu nie jest płaski,to taka wydma piachu z drzewami.

Nogi miałem trochę niżej -różnica poziomów pewnie z 3,4 cm .
Następnym razem spróbuję odwrotnie,choć będzie pod słońce :)

Wygląda na naturalną formację,utworzoną przez lodowiec,morze w zamierzchłej przeszłości?

Chyba ,że to jakaś pozostałość starej żwirowni,bo dalej widać kolejną wydmę.
Dziś to bardziej z eksporatuję :)

Tu podaje link do art o treningu gumami-o którym wspominam podczas pompek w kolejnym filmie,który niedługo się ukaże :)


https://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Trening_z_gumami_oporowymi._Czy_takie_ćwiczenia_przynoszą_efekty_-a4593.html 

Wczorajszy trening na barki-to ćw nawet dobrze wchodzi :)








Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-11 10:00:16

Wczorajsze pompki-poziom 15 ale w super seriach z treningiem pleców na gumach.

Obejrzałbym ale premiera tego filmu ma być jutro o 08:00

Wiem-rozwijam zainteresowanie tym filmem u potencjalnej widowni.

Dziś była Muscle Eksploratacja terenu "mojej siłowni" :)








Tablica wrośnięta w drzewo-bo to park narodowy,wiec jej nie usuwali.





Tak oznakowane są drogi i szlaki w parku narodowym

Słupek z białą farbą na górze (środkowy )-to oznaczenie szlaku białego-którym właśnie poszedłem.

Słupek po prawej, pomalowany na żółto,to nie dorga do mojej siłowni,tylko szlak zółty a znak podkowy,pokazuje,że tamtedy także konie mogą się przemieszczać (to ja też mogę ? :) )

Słupek po lewej pokazuje nr ścieżki i info,że to droga dla koni i wozów końskich








Plan szlaków-ja poszedłem białym szlakiem 4,5 km




Drugie jeziorko wg mapy-to wieksze a właściwie jego niewielka część,bo wody wyschły i było tam kilkanaście płytkich rozlewisk(wody na kilkanaście cm.




Druga góra wydmowa-ta,którą widzę z wydmy,gdzie trenuję




Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-11 18:30:30

Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-11 18:36:13

Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-11 18:37:15

Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-11 18:39:44

Kiedyś SFD organizowało zawody internetowe Mr SFD,brałem w tym udział jako jeden z organizatorów.

Potem się wszystko jakoś rozmydliło,był złoty okres kulturystyki i fitness w Polsce i wszyscy startowali w realnych zawodach,gdzie SFD było głównym sponsorem.

Teraz IFBB organizuje podobne zawody,gdzie można startować z każdego kraju.

Opłata 30 €,trzeba się zapisać miedzy 13 kwietnia a 27 kwietnia.

Kibice będą sędziami,bedziemy mogli głosować na swoich faworytów.

Więcej w temacie

https://www.sfd.pl/Super_Nowość_!!!_IFBB_E_Contest_2020,jak_kiedyś_Mr_SFD_-t1201633.html#post-19299103

Jutro trening-w planie dojść do 17 poziomu w pompkach chodzonych .

Sam się już tego obawiam,bo jakby nie było-to jest do zrobienia 306 pompek.

Ostatnio zrobiłem na poziomie 15 ,czyli 240 pompek

Pora jechać na trening i zaliczyć 17 poziom :)

Uda się?
Jak myślicie?

A po powrocie-trochę ciekawych info o tym co się aktualnie dzieje :)