Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10052 Napisanych postów 30390 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728792

Piotr Krenzel-kulturysta ,strongmen,szef firmy i właściciel siłowni Elms Gym się powoli rozkręca-jego drugi teledysk :

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10052 Napisanych postów 30390 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728792

Piotr się rozkręca-kolejny kawałek:

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10052 Napisanych postów 30390 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728792

Już po Mr Olympia-niestety nie mogłem oglądać-cienki internet i do tego jeszcze w pracy byłem :)

Ale śledziłem relację na SFD.

Brandona Curry,który to wygrał widziałem osobiście kilka razy.
To zawodnik,który lepiej wygląda na zdjęciach niż na żywo.
Specjalnie na Mr Olympia to on wg mnie nie pasuje,bardziej chyba Hadi by się prezentował.
Bo mój faworyt Winklaar -krótko mówiąc zawalił sprawę :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10052 Napisanych postów 30390 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728792

Trochę o treningach-w piątek była klata na siłę z planem na 6 tydzień,pierwszy trening

Tak szło to Ralphowi(waga 107,8 kg )

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10052 Napisanych postów 30390 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728792

W związku z treningiem podciągania na drążku i na poręczach-co na razie idzie słabo-brak większych postępów,Ralph przysłał mnie taki film.

Ciekawe co to ma przekazać ? :)

Rico Verhoeven. 7 mal kickboksing champion.macht 3 mal klimzuge. (robi 3 podciągnięcia )

Auf (od ) 9.16 min

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10052 Napisanych postów 30390 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728792

Poniedziałek-regeneracja.
Za to dzisiaj plecy i bicepsy

Ralph podbudowany,bo w martwym ciągu zaliczył kolejny rekord. :)

I nowy rekord

Dlaczego tak?
Bo widzę ,że ma respekt przed większymi ciężarami-przyzwyczai się do większej ilości powtórzeń na mniejszych i 170 kg pójdzie za 2 tygodnie :)

Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-17 22:32:00

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10052 Napisanych postów 30390 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728792

Dziś chyba przerwa w lotach i od razu internet działa.
Więc korzystając z okazji:

W czwartek klata i bicepsy.
Oraz trening na siłe w wyciskaniu leżąc 6 tydzień ,trening 2.

Ralph się mocno podładował,by zwiększyć efekty treningu-ważył 108,5 kg

Tak szły poszczególne ,istotne podejścia :

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

Masti do k***y nędzy !!!!
w martwym ustawiasz sie do sztangi !!!! ona ma stać nieruchomo ! żadnego ROLOWANIA DO SIEBIE
... poza tym ok nie było kocura