Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

masti - a mierzysz się jeszcze centymetrem (aby sprawdzić skuteczność treningów)?
Czy nawet nie patrzysz już w lustro w slipach?

Bez przesady !
To robiłem z kilkadziesiąt lat temu.:)

Pomiary robię raz na kilka miesięcy,a w lustro zerkam,gdy przed nim jestem.

Ale swoje maksy antropometryczne znam i nie sądzę,że jestem w stanie, obecnie je poprawić(chyba ,że w pasie na plus :) ) -trenując kulturystykę, ideowo zbliżoną do jej początków.

Na plus jest o wiele lepsze odżywianie,wiedza,nowe sposoby podejścia do treningu,regeneracji itp,
na minus : wiek,mniejsza motywacja i determinacja niż kiedyś,ograniczenia czasowe i "zużycie materiału" (jeszcze te łokcie odczuwam )

A ja mierzę jedynie biceps oraz fałdę tłuszczu złapaną między kciuk i palec wskazujący.
W lustra patrzę na każdym treningu.
Ocenić postęp jest jednak trudno - w domu wydaje się, że jest lepiej niż było. Zawody weryfikują własną ocenę. Dobrze, że ktoś zrobi zdjęcia na nich i potem przeglądając zdjęcia z poprzednich zawodów można oceniać stopień rozwoju :)

Masti,Ojan, tylko szczerze, byliscie wczoraj na protescie studentow?

Nie chcieli nas zwolnić z zajęć :)

Były zaliczenia :)

Cały czas monitoruje różnymi metodami postępy- mam miarkę i tabelkę do pomiaru tkanki tłuszczowej,czasem robię analizę składu ciała.

Jest to niezbędne do dalszej diety i treningów.


Na zdjęcia i filmy się czasem podczas programów załapię .

Opinie- odmienne stany świadomości spowodowane internetem :)






Wszystko ciągle ewoluuje z najróżniejszych przyczyn,zmieniają się też kolejne pokolenia.
Aktualnie na te najmłodsze- oprócz wyjątkowego dobrobytu jak na nasz kraj,bardzo duży wpływ ma internet,a szczególnie portale społecznościowe.

Tam niewykształcone ostatecznie psychiki młodych osób,poddawanych w szkołach bezstresowemu wychowaniu często gubią się w meandrach iluzji,fikcji rzeczywistości,opinii,faktów autorytetów i samozwańczych autorytetów.

Socjologowie nawet określili to zjawisko odrębną etykietką-"dzieci pierdoły"







Ciekawa wypowiedź na ten temat :

https://www.facebook.com/demotywatory/videos/10154180893711931/

Jeszcze ciemno,pochmurno i mroźno - 7 st C.

Blade zaliczony,zaraz jadę na trening barków i nóg- jak zwykle moj ulubiony :)

Jutrzejsza Ustawka zapowiada się bardzo ciekawie,pojawi się i porywalizuje w konkursach także mój kolega trenujący od ponad 25 lat.

Oprócz tego będą jeszcze gwiazdy kuturystyki ,także Seba Szmyt się pewnie przyłączy,Ania Nawrot,vice mistrzyni świata,a także z Vip - osobiście -sam szef forum.

I jak można takie wydarzenie opuścić?




Jak lączność pozwoli,jakieś krótkie live postaram się nagrać,choć na siłowniach inernet trochę sprzęty blokują :) -klatka Faradaya :)

Ach Ania Nawrot - boska w formie scenicznej. W formie treningowej jest źródłem inspiracji.

Ale jakoś je ćwiczenie na barki Cię nie zainspirowało.
A ja cały czas je robię-bardzo mnie przypasowało .


Tak świat wyglądał ,jak jechałem na trening:





Lepiej już było przed samą siłownią






Dziś trening poszedł bardzo dobrze,jestem zadowolony i w dalszym ciągu obolały :)
Teraz się na barki i nogi przerzuciło :)














Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-27 12:05:51