SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 474919

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
dorotkastokrotka - ja się nie wdaje nawet w dyskusje, bo nie mam takiej wiedzy

Rion
Cały dzień poniżej


"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Wg mnie opinia - DZIAŁA - jest mocno indywidualna. Z ciekawości, robicie jakieś badania na sobie, ktore potwierdzają ww opinie? Ja prawdę powiedziawszy próbowałem prawie wszystkich supli o których mowa i z pełna świadomości moge powiedzieć NIE DZIAŁA. Nie dajmy sie zwariować. Z Tadziem przerobilismy u mnie dziesiątki supli - tak, tak - co miesiąc pełne badania krwi łącznie z hormonami itd. Nic nie działało na to co powinno także jedyne czego używam to izolat. A reszta? Miałbym średniej klasy wakacje za to co wydałem na suple ;) oczywiście swietnie jesli na kogos działają, ale ja w to po prostu nie wierze Sforciu - istny ślinotok powodują Twoje zdjecia
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
Oczywiscie, ze jest to indywidualna sprawa czy działa czy nie
Nie mówię, ze ślepo w to wierzę. Ale nie twierdzę, ze nie wspomagają zdrowia i nie polepszają samopoczucia zupełnie.

Badania również robię, co jakiś czas. Wszystkie hormony, tarczycę i wiele innych. Ale tylko dlatego, ze mam je w pakiecie medycznym, bo inaczej zbankrutowałabym
Aż taki bogacz nie jestem, bo jednorazowo robię ok 12-15 badań, a jak wiadomo hormonalne sa drogie
Kiedyś liczylam to około 400-500zl na raz zostawialabym w laboratorium

Dużą część tych supli bralam już kiedyś, część miałam.w.domu i będę stosować aż się skończą dokupowac nowych nie będę
Parę nowych i ciekawi mnie wpływ na mnie
Pozyjemy zobaczymy

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
dorotkastokrotka
popuri



wit. D - Trudno dostarczyć z pożywienia, tym bardziej w tym okresie, Udowodnione działanie regulujące gospodarkę hormonalną, immunologiczną przeciwdziała osteoporozie, korzystnie wpływa na gospodarkę insulinowo-glukozową itp DZIAŁA
selen - silny antyutleniacz, działa korzystnie na metabolizm tarczycy DZIAŁA
, cynk - poprawia jakość snu, skóry, paznokci, włosów, wpływ na synteze białek oraz testosteronu DZIAŁA
, różeniec górski- świetny adaptogen działaćy antydepresyjnie, zmniejsza stres oraz zmęczenie, może poprawiać V02 max DZIAŁA
omega 3,- również działanie antydepresyjne, sprawniają metabolizm lipidów i glukozy, zmniejszają stan zapalny DZIAŁA
lactobactillus gasser - ciekawy szczep probiotyczny, który nie tylko wpływa pozytywnie na mikroflore jelitową, ale też mają potencjał odchudzający DZIAŁA
, ZMA,- to jak cynk
melatonina (opcjonalnie) - Poprawia jakość snu
Doszły teraz - castagnus, kompleks wit. B, lecytyna sojowa, beta alanina (4-5g dziennie), przed snem AAKG

O reszcie już nie będę pisać, są to suplementy warte uwagi. Oczywiście kwestia dawki dobrana na pewno dobrze pod Sforcię,
Co do "Drenażu kieszeni", jeśli jest ją stać na to, to jest problem, a właściwie przywilej. Wiadomo nie każdego stać na taką suplementację, ale większość z tych suplementów czasami jest nawet konieczna. Na zdrowiu się nie oszczędza

Chyba nie zrozumiałeś sedna. Część z wymienionych przez ciebie suplementów występuje również w formie zarejestrowanej jako leki i one działają np. vit D występuje także jako lek (vigantol,vigantoletten, devikap,devisol, juvit d) oraz jako tryliard suplementów diety. Różnica między suplementem diety a lekiem jest wyraźna,lek ma badania kliniczne i udowodnioną skuteczność,suplement diety traktujemy jako dodatek do pożywienia,nie ma żadnych badań a większość działań jego wynika z cudownego efektu placebo. Od suplementu diety nie jest wymagana nawet zawartość aktywnego składnika ani zachowanie dawki, de facto witamina c jako suplement,może wcale nie zawierać witaminy c a arktyczny korzeń może nie zawierać w ogóle w/w składnika lub zawierać go w formie nieprzyswajalnej lub nie zawierającej substancji czynnych.
Co do twojej opinii "DZIAŁA" - bardzo przepraszam,ale mój pacjent pakował sobie tabletki do odbytnicy,bo było na nich napisane dojelitowe - i też działały mu doskonale. Twoja opinia,jako użytkownika suplementów- cóż jest twoja, ale chyba nie jest poparta badaniami naukowymi...
Pozdrawiam i kończąc temat życzę wszystkim smacznego. W końcu pakowanie kasy w suple,to przywilej... no właśnie kogo?
P. S. Sforcia też cię pozdrawiam serdecznie



Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2016-10-01 21:07:29


Zgadzam się, leki oficjalnie przechodzą zupełnie inne procedury kontrolne, a suplementy tylko GIS, więc wiadomo, bo tym względem nie raz można natrafić na krótko mówiąc bubel. Ja bardziej mówię o substancjach. Są też firmy i firmy, wiadomo, niektóre bardziej niektóre mniej godne polecenia i tak jest zarówno wśród leków jak i firm suplementacyjnych. Dlatego istotne są jak mówisz badania, aktualne certyfikaty oraz zaświadczenia o jakości, które również dotyczą suplementów + Do tego najlepiej robić niezależne badania.
Kwestia to wiedza, wiedzieć co działa i co zawiera. Ja swoich jestem pewny i wybieram te sprawdzone. Co do określenia " DZIAŁA " nie chciałem się rozpisywać bo brakło by miejsca, opisywać po kolei co i jak. Wszystkie owe substancje i związki mają udowodnione działania, poparte badaniami i to nie pojedynczymi, tylko całą meta-analizą. Jeśli ktoś chcę badania to priw odnośnie każdego epitetu dotyczącego ww składników.
Oczywiście mogę dodać przykłady swoich podopiecznych : poprawa wielu parametrów, od poprawy glikemii, po wzrost stężenia 25(OH)D po zwykłej suplementacyjnej witaminie D, poprawa liidogramu, panelu tarczycowego, itp itd.
Koniec już spamowania :) Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
Treningi i miska na tip top to i efekty się pojawiają od razu
Pomiary w dół i zdecydowanie odbicie w lustrze jest teraz dla mnie akceptowalne
Taki stan jak obecnie jest moją górną granicą jeśli chodzi o wygląd

A tymczasem w piątek wyjazd na FIWE!!! yeah!!



"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777732
Fiwe zazdroszczę

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
Rion - może kiedyś uda się spotkać

Cruella -

popuri - koniecznie trzeba powtórzyć foto z poprzednich FIWE tak dla porównania


_________________________________

U mnie miskowo i treningowo wg założeń, nie mam czasu zebrać tego i wypisać, bo doba za krótka
ale pomiary mnie bardzo cieszą i obraz w lustrze również, bo zniknęły w końcu wstrętne biodra i brzuch jakiś taki przyjemniejszy się wydaje

Teraz na FIWE mam nadzieję, że uda mi się podejrzeć bikiniary i pozwoli mi to podjąć decyzję odnośnie startu w MP
Bo cały czas mam wątpliwości

No, ale jutro wyjazd z ekipą więc cieszę się bardzo na wspólny weekend, bo to zawsze też jakaś odskocznia od dnia codziennego

__________________
Aaaaa wczoraj miałam wizytę u fizjo, coś mam ciągle pospinaną lewą stronę trochę mnie pomęczył z łokcia gruszkowaty spięty na maksa.
Ale zaczęliśmy się zastanawiać co może powodować to moje ściąganie na lewą stronę, werdykt padł na moją lewą nerę
bo nie wiedziałam jak mocno to wszystko jest ze sobą powiązane, ale możliwe (podkreślam możliwe, a nie że ja tak mam), moja lewa nerka, która umiejscowiona jest w miednicy powoduje, jakieś uciski czy blokady na mięśnie i powięzi i powoduje to takie a nie inne pospinanie
To z takich ciekawostek przyrodniczych


Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-10-06 08:07:42

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
Atakujemy na FIWE

Kto będzie niech nas szuka na stoisku AllNutrition


"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

DZIENNIK TRENINGOWY - BARTOSZ SIEJAK

Następny temat

Zawody kettlebell hardstyle

WHEY premium