Mam duży problem z doborem posiłków przed i po treningu. Możecie mi jakoś pomóc? Zapotrzebowanie
Białko: 174g
Węgle: 124g
Tłuszcze: 187g
Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-07-23 14:29:05
Ilość wyświetleń tematu: 190972
budzian1991mariuszpruszek tak analiUje wszyatkie twoje wypowiedzi i wszędzie starasz sie obalac teorie wypracowane latami skoro uwazasz ze rotacje sa zle to wytlumacz ja sam je stosuje i jestem bardzo zadowolony i sylwerka wyglada w miare estetycznie z nastawieniem na progres a ja sam mam wiekszy konfort ze moge troche odpoczac be spaskow od ww , podważasz wiele teori xhcial bym w koncu zobaczyc jak wyglada twoja sylwetka wykorzystujac swoja wiedze o teorie na jakim jestes etapie nie zebym byl zlosliwy nie zrozum mnie zle jestem tylko ciekawy!
jadzia22Co polecacie na lepsze trawienie? właśnie robię dietę z dodatnim bilansem pierwszy raz w życiu i trochę ciężko się trawi to wszystko... Może jakieś enzymy?
Moderator działu Odżywianie
Moderator działu Odżywianie
Krok po kroku, krok i tak do celu...
===> 1Polska.pl
Pabloo93Małe pytanko czy w jogurcie można rozpuścić białko? chodzi mi o odżywkę.
Moderator działu Odżywianie
erdziu3Mam dość ważne pytanie dotyczące głównego składnika mojej przyszłej diety :)
Mam dostęp do dużej ilości ryb złowionych w rzece :)
Czy mógł bym z nich sobie zrobić kotleciki rybne które bardzo by mi pomogły w mojej diecie na którą mam mały budżet ???
Moderator działu Odżywianie
norbi3011culewitam. Czy sa jakies przeciwwskaania na to aby po treningu silowym robic trening aerobowy, ale po silowce powalic ww proste + bialko w szejku ? czy lepiej calego szejka walnac po silowce i aerobach ? zaznaczam,ze ww proste , ktore chce wlozyc do szejka to glownie fruktoza. Jakie rozwiazanie bezie bardziej optymalne i dlaczego ?
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły