leah[50 tka]

leah

DZIEN 10

plus 2 h prasowania ...

dla mnie nie do przeskoczenia dzielna jesteś

o kurcze sa jeszcze takie kobiety

laski wy mi tu smichy chichy a ja ma 15 koszul min co tydzien do wyprasowania - bo dzieci obowiazkowo w BIALYCH koszulach do szkoly co daje 10 malych bialych koszul plus malzonek 7 szt.....juz samo to daje mi popalic ....o innych drobiazgach nie wspominam

leah rozumiem w takim razie. Ja tam lubie prasowac, ale za bardzo nie mam czego. Siedze w domu wiec jak raz na kiedys cos sobie przeprasuje to wystarcza na dlugo a malz chodzi do pracy w podkoszulkach i jeansach
Za to pomalu zaczyna mnie meczyc prowadzenie dwuch kuchni, chodz dzis robie dla malza schabowe na dwa dni

leah i jak sie mieszka w nowym miejscu? Pewnie juz apomnialas o przeprowadzce?

DZIEN 11
zarybiania dzien 3



MISKA
wiadomo jaka ...


TRENING
wrocilam do treningu obli z pilka co go przerwalam przed akcja 40

wracam teraz do niego bo bede miala zagospodarowany 6 tygodniowy trening chyba ze SZEFOWA kaze inaczej
ciezary juz od pierwszej serii sprawialy mi trudosc....ale ..zaparlam sie i dalam rade

na finalowy bieg czy inne interwaly braklo mi czasu ( dzieci do szkoly)

moj malzonek od poczatku musial sie nauczyc prasowac bo ja zapowiedzialam ze nie tkne, a dzieci choda wymiete wyrodna jestem matka .
leah cwicz co chcesz i na co masz ochote z pilka zawsze dodatkowy trening duzo daje naszemu zmyslowi rownowagi

obliques

, a dzieci choda wymiete

w tym durnym kraju by mi opieke spoleczna naslali ze zaniedbuje dzieciaki

tu nie wolno dziecka samego zostawic zanim nie skoczy 11 lat
a drugieo mozna zosatwic pod opieka innego dziecka jak opiekum ma skonczone 15 lat ..a jak opiekunka do dziecka MUSI miec kwalifikacje i byc zarejetrowana w takiej specjalnej instytucji


juz wole prasowac



Zmieniony przez - leah w dniu 2012-05-08 18:20:25

i chodzą same szczęśliwe dzieci

Ja prasuję raz na dwa, trzy tygodnie i może nie powiem, ile mi to zajmuje czasu...

DZIEN 12

http:// 4 dzien rybny[/url" class="link" target="_blank">



wiec
MISKA
wiadomo jaka

TRENING



oczywiscie z braku czasu zero aerobow ....moze wieczorkiem zbiore sie i pobiegam ....

te trenng daje mi popalic bardziej niz banalny trening MArtuccy co go przedtym robilam.....duuuuuuuzo pracy przede mna http://" class="link" target="_blank">oj duzo , duzo

francuskie siedzac ledwo ledwo 2 i 3 seria, to jakas porazka byla

w przysiadzie jak tylko przenosze ciezar na palce - nawala mi kolano ...ale przyjnajmniej wiem o co chodzi
no i skonczya mi sie glutamina i czuje jej brak w kolanach


SUPLE
ciagle zapominam je wpisywac
- tran
- glucozamina
- wiesiolek
- coenzym Q10
- lipo pack



Zmieniony przez - leah w dniu 2012-05-09 09:55:08