koniec biadolenia
aeroby zrobione, ze skaczacymi nad glowa dzieckami , ale, zrobilam zestaw cwiczen roznych z tym ze zgodnie z rada fizjo....majestycznie i z godnosca..znaczy nie za szybkie ruchy ....ba wrecz wolne z precyzja ruchu
wole cwiczyc rano..ale dzis byla malzenska pogaduch przy kawie ( ze smietanka)zamiast
ba musze cwiczyc rano naczej funkcjonuje
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html