Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

ja zawsze sila +plyo:) nie rezygnuje z jednego kosztem drugiego.

jutro ide walczyc na orlika z dubble upem dalej i pod noga;)
takze kollejne video zapewne.

ja dzisiaj wykrecilem mlynek zza kosza, czyli obrot 180 i mlynek. Nigdy nie probowalem czegos tak wiec mila niespodzianka

ciezka sprawa;) probwalem....ale tylko probowalem...i nawet nie dotknalem pilka obreczy:) probuje trudne wsady no ale jak mowilem....potrzebuje mase prob zeby cos trudniejszego wsadzic i ciezko mi niestety bedzie na konkursie.

nie dasz rady potrenowac wsadow bez narzutu?

jak mowilem...moze cos tam wysoko skacze....ale bez niczego w rekach;/
moj wymach rekami robi robote. tak jak kiedys pisalem z pilka w rekach zrobie wsad dwoma. tylem. i jedna reka... i na 12 prob wlozylem windmilla:)
ot cala historyja. moze jeszcze bym zrobil taka pompke do biodra ale nie probowalem:) jutro sprobuje cos robic bez narzutu.

Hadzbe, jak tak patrze jak skaczesz to wydaje mi się, że nie używasz pleców - takie mam wrażenie :S.

to jest dosc sprawa indywidualna, uzywa mocno czworoglowych przez co nie musi schodzic nisko. Ma ponad metr wyskoku wiec raczej wie co dla niego dobre

poszedł upload :) mega progress czuje, łapie właściwy rytm tak mi się wydaje, zmierzyłem miarką zresztą kosz, od tablicy jadąc w dół miał 304 cm, obręcz za gruba by objąć miarką ale myślę że biorąc pod uwagę grubość obręczy to 305 będzie mieć :) zresztą o 1 cm tu nie chodzi. na koniec próby młynów i 360, muszę to dopieścić jeszcze :) łapcie materiał i komentujcie :)

ładnie to wygląda szczególnie podoba mi się ten "narzut z wysokiego kozła" Jak sie nie mylę to w trakcie meczu też można z niego skorzystać nie łamiąc przepisów hmm takie paczki na asfalcie... to jak dorwiesz się na parkiet to dopiero będą wsady

33 sekunda pikna;p
prz windmillu z narzutu wybijasz sie duzo nizej niz przy innych wsadach:)
w 1.22 sobie dosc wysoko narzuciles i miales duzo wiecej krecenia;)
w 1. 26 znowu za nisko i za daleko;p to jest wylacznie kwestia praktyki i trafienia z narzutem......porownaj wsad z 33 sekudny jak wysoko od ziemi jestes.
wyskocz tyle przy winndmillu i bedzie cacy:D