Archiwum marzec 2025

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena sylwetki

  Pamplemousse

  6

  192

  0

  3 IV 07:13

  
• Prysznice na siłowni w Warszawie?

  locker1996

  2

  328

  0

  8 IV 20:07

  
• Dieta na masę do oceny [75kg]

  rafal_5

  6

  1109

  4

  31 III 19:01

  
• Wybór celu treningowego

  Fixi1992

  9

  213

  6

  8 IV 19:47

  
• Face Pull - porady

  Anonim

  2

  77

  0

  31 III 21:10

  
• Glukoza - pomiary

  piotrekgal

  11

  179

  4

  8 IV 19:03

  
• Ocena sylwetki

  lejekun

  7

  466

  0

  1 IV 07:41

  
• Anulowanie zamówienia

  Szymon00001

  1

  184

  0

  1 IV 21:00

  
• Kalkulator ciężarów

  piotrekgal

  2

  80

  0

  31 III 21:11

  
• Krzysztof Wierzbicki 108kg BW treningowo MC 510kg

  Chwat

  1

  200

  0

  30 III 14:57

  
• Face pull - porady

  Anonim

  2

  82

  0

  31 III 10:19

  
• [S] obciążenie talerze krążki na siłownię

  ASNF

  0

  130

  0

  29 III 18:28

  
• Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

  Anonim

  3

  80

  0

  31 III 21:13

  
• Wybór celu treningowego

  KominiarzDnia

  7

  231

  5

  4 IV 19:18

  
• Środkowo-górna cześć klatki

  Mischa999

  2

  147

  0

  28 III 13:59

  
• 9msc diety 1800kcal, aeroby i trening

  n3x1

  4

  633

  2

  29 III 18:42

  
• Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

  Kinga10

  1

  147

  0

  28 III 14:45

  
• Trening siłowy - porady

  darkdivinity

  4

  165

  0

  13 IV 07:46

  
• Guzek obok sutka - porady

  JakisTam

  5

  122

  0

  3 IV 08:37

  
• Wybór celu treningowego

  hanysku

  5

  229

  3

  3 IV 07:49

  
• Redukcja - ostatni etap

  marcinpiotr

  3

  308

  0

  31 III 07:52

  
• Rekrutacja do Straży Granicznej

  Kwasek23

  3

  114

  0

  31 III 21:15

  
• Kreatyna - porady

  takijedenzewsi

  3

  167

  1

  31 III 08:26

  
• Chcę zacząć.

  uleczek90

  1

  247

  0

  28 III 08:00

  
• Sklep SFD - funkcjonowanie

  Mateusz1938

  1

  85

  0

  28 III 06:16

  
• Trening FBW - ocena

  Boberkxwa

  3

  119

  0

  10 IV 07:27

  
• Sklep SFD - wysyłka zamówienia

  Anonim

  2

  98

  0

  31 III 21:17

  
• Trening Upper Lower - ocena

  marcinpiotr

  6

  123

  0

  10 IV 07:13

  
• Suplementy na wątrobę

  krazyk_96

  15

  440

  9

  30 IV 23:16

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  md0710

  2

  159

  0

  3 IV 07:35

  
• Lipomastia - porady

  Yekindar

  5

  321

  0

  31 III 06:52

  
• Przedtreningowki jakie na topie

  Tonny24

  1

  136

  0

  24 III 23:30

  
• Izolat bialka bez laktozy czy "plant base"?

  Aleandir

  10

  217

  0

  29 III 16:46

  
• Trening FBW - ocena

  bonafide

  4

  180

  0

  5 IV 12:26

  
• Zdrowie Badania Samopoczucie

  Danix106

  9

  200

  5

  2 IV 09:16

  
• Naciągnięty mięsień klatki piersiowej!

  Gracjan1996

  15

  234

  0

  5 IV 15:05

  
• Trening FBW - ocena

  iviviok

  2

  87

  0

  10 IV 08:27

  
• Hormony (prolaktyna, shbg, progesteron)

  Anonim

  0

  62

  0

  23 III 21:26

  
• Jaka morfologię wykonać przed decyzją o TRT

  piotrekgal

  1

  112

  0

  23 III 22:48

  
• Regulowany kettlebell

  MG42

  3

  162

  0

  30 III 13:58

  
• Wpływ treningu na tętno

  Anonim

  1

  62

  0

  24 III 07:41

  
• Trening Push Pull Legs FBW - ocena

  Kratos69

  3

  125

  1

  24 III 13:39

  
• Klatka piersiowa - ćwiczenia

  Robert456

  9

  275

  5

  25 III 12:40

  
• Sprzęt do dipów

  Anonim

  3

  103

  0

  24 III 08:07

  
• Rozciąganie - Trifecta

  Gracjan1996

  2

  83

  0

  24 III 09:57

  
• Trifecta Skazany na trening 2

  Gracjan1996

  1

  88

  0

  28 III 07:32

  
• Trening Push Pull - ocena

  Grubao95

  4

  154

  0

  10 IV 11:22

  
• Płatność kartą poza Polską

  Anonim

  2

  93

  0

  28 III 07:23

  
• Ocena sylwetki

  Siwy Ch

  4

  403

  0

  24 III 17:22

  
• Wpływ tętna na glikogen

  Anonim

  1

  63

  0

  24 III 07:51

  
• Siła w treningu bicepsów i tricepsów

  piotrekgal

  9

  200

  1

  3 IV 08:19

  
• APS Mesomorph V4 - opinie

  kolanovsky

  4

  339

  0

  24 III 17:50

  
• Ciągłe zmęczenie - porady

  maues

  4

  303

  1

  5 IV 06:51

  
• Ból nadgarstka przy wyciskaniu po urazie

  emby

  5

  138

  0

  7 IV 20:56

  
• Podejście do rekordów

  md0710

  3

  142

  2

  22 III 00:26

  
• Liposukcja kawitacyjna

  Magneto

  5

  382

  0

  24 III 17:34

  
• Brak apetytu - porady

  lejekun

  5

  866

  2

  25 III 07:08

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Peregrino

  4

  176

  2

  20 III 22:22

  
• Trening FBW - ocena

  TradMon

  6

  203

  0

  10 IV 08:10

  
• Plan treningowy - powerlifting

  md0710

  2

  148

  0

  18 III 22:41

  
• Białko bezsmakowe - dostępność

  grosik93

  10

  769

  1

  23 III 20:50

  
• Zegarek sportowy - różnice tętna

  Anonim

  2

  78

  0

  20 III 08:33

  
• Trening FBW - ocena

  M1koL4j

  3

  133

  0

  5 IV 07:24

  
• Dostawa dramat!

  Anonim

  0

  87

  0

  18 III 16:19

  
• Suplementacja - porady

  Anonim

  3

  117

  0

  24 III 17:12

  
• Wybór klatki do garażowej siłowni

  Mejti95

  1

  113

  0

  22 III 12:03

  
• FBW zaawansowany do oceny

  ziemi96

  1

  225

  1

  18 III 08:15

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - ocena

  Ansufati

  2

  218

  0

  4 IV 20:16

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  piokaka

  4

  881

  0

  17 III 18:46

  
• Oporna tkanka tłuszczowa - porady

  kriSLee

  6

  653

  0

  11 IV 08:27

  
• Ashwagandha i kreatyna - porady

  Wercyngetoryks

  5

  593

  1

  21 III 08:00

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  2

  112

  0

  18 III 07:33

  
• Ramiona nie rosną trening do analizy

  koles08

  4

  201

  2

  17 III 10:03

  
• sensowna niska dawka testosteronu na cykl

  x99Hawkey

  4

  226

  0

  3 IV 06:28

  
• Okładziny - czym przykleić?

  Anonim

  1

  83

  0

  20 III 11:36

  
• Wybór celu treningowego

  SebastianoV

  7

  792

  2

  17 III 18:58

  
• Plan treningowy pod siatkówkę

  Kaczmar211

  1

  139

  0

  26 III 12:03

  
• Chyba mam hemoroidy.

  KubaS1988

  21

  585

  9

  15 IV 21:02

  
• Plan do oceny

  Soldier12

  1

  138

  1

  19 III 15:39

  
• Kreatyna - różnice

  Anonim

  1

  68

  0

  20 III 07:43

  
• 45 lat jak ćwiczyć i jesc

  renelourd

  8

  863

  6

  1 IV 08:56

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  grzesita90

  2

  92

  0

  10 IV 06:18

  
• Kreatyna - wpływ na wodę w organizmie

  Anonim

  2

  75

  0

  20 III 08:14

  
• Niskie FT4 i TSH

  Natwill

  2

  198

  0

  5 IV 12:32

  
• Zamówienie nr 9169766

  Jotes92

  1

  69

  0

  24 III 07:20

  
• Jabłczan kreatyny - jaki wybrać?

  WandaW

  4

  380

  0

  18 III 09:46

  
• Choroba a trening - co robić?

  Wykalkuloway

  5

  212

  1

  21 III 07:43

  
• Sylimarol a retencja wody

  Don'TPanic

  3

  169

  1

  25 III 18:37

  
• Plan 4 dni push pull

  suchy95

  3

  444

  0

  14 III 12:37

  
• Dieta redukcyjna do oceny [95kg]

  Mateo.07

  4

  851

  0

  25 III 07:01

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  Malfurion_1337

  4

  129

  0

  1 IV 05:22

  
• Komisja wojskowa, a izotek

  Anonim

  2

  115

  0

  24 III 06:48

  
• Naderwany biceps - porady

  pbednarek

  3

  564

  0

  4 IV 08:23

  
• Redukcja, a zmiana wyników badań

  MG42

  3

  231

  1

  5 IV 17:58

  
• Dieta ADMF - porady

  qwer106

  22

  1514

  1

  31 III 08:05

  
• Trening FBW - ocena

  srendi

  3

  233

  0

  13 III 07:22

  
• Siłownia po 40+ – czyli jak przestać jeść w nocy i nie zginąć pod sztangą

  AverageJoe

  65

  3716

  60

  29 IV 22:16

  
• Przysiady - Wskazówki na temat poprawy techniki [Film]

  R3qUi3M

  2

  215

  0

  12 III 14:08

  
• Wpływ deficytu kcal na hormony

  okazja

  6

  743

  1

  4 IV 12:39

  
• Carbo - warto stosować?

  wojtkpl123

  19

  1160

  10

  6 IV 10:26