Jabłczan kreatyny - jaki wybrać?

Witam. Byłam w sklepie z odżywkami mówiąc, ze chce zbudowac tylko miesnie i nie zalezy mi na zwiększeniu masy (jestem kobietą). Pani poleciła mi jabłczan kreatyny, niestety były tylko smakowe. Chciałabym bezsmakowy by moc dodawac do shakow owocowych razem z białkiem - bez cukru czy słodzikow.Na allegro znalazłam tylko jeden z komentarzami, ze bardzo kwasny. Zastanawiam sie czy rzeczywiscie kreatyna moze byc bez smakowa.
Jaką kreatyne dla mnie polecacie?
Pozdrawam

Witaj.
Przede wszystkim budowa masy miesniowej = wzrost masy ciala, wiecej kilogramow na wadze. Co wazne mięśnie sa ciezkie, stad czasem zmiany na wadze rowniez beda bardziej zauwazalne. To tak w ramach wstepu, bo nie da sie budowac miensi, bez zmian masy ciala.

Co do kreatyny tak, jablczan kreatyny jest kwasny nawet w wersji naturalnej ze wzgledu na kwas jablkowy zawarty w tym produkcie. Jablczan kreatyny to nic innego jak monohydrat polaczony w kwasem jablkoym by lepiej sie rozpuszczal i nie ociazal zoladka, jak to bywa w przypadku klasycznego mono u niektorych osob.

bezsmakowe totalnie bedziesz miala glownie monohydraty

Witaj,
Nigdy nie spotkałem się z bezsmakowym jabłczanem. I ma to sens, ponieważ będzie on kwaśny ze względu na obecność kwasu jabłkowego. Więc bezsmakowe jabłczan nie będzie bezsmakowy i by był bardziej przystępny są tylko wersje smakowe.

Nie kojarzę niestety żadnej firmy z która by miała w swojej ofercie jabłczan kreatyny w wersji bezsmakowej. Sprzedawca w sklepie dobrze zasugerował Tobie, że surowiec sam w sobie jest mocno kwaśny, z uwagi na połączenie chemiczne z kwasem jabłkowym. Można porównać go z kwaskiem cytrynowym. Dlatego też rzadko jaki producent wypuszcza taką wersję na rynek. Nie ma jednak żadnej przeszkody ku temu, żeby stosować monohydrat kreatyny w naturalnej wersji, który nie ma żadnego smaku. Jabłczan nie ma jest lepszy pod żadnym względem. Jedynie lepiej się rozpuszcza.

https://ostrovit.com/pl/products/ostrovit-jablczan-kreatyny-250-g-26885.html