Szacuny
2
Napisanych postów
58
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
743
Ostatnio pracowałem nad spalaniem tłuszczu spaliłem go aż 4,5 % tylko że brałem przy tym tylko Bca. Teraz mam okres cięższych treningów a mam wrażenie że razem z tłuszczem spaliłem też mięśnie. Mam zamiar kupić Jabłczan kreatyny ale nie wiem który bo z tego co wiem mono tylko pąpuje wodę a ja nie chce żeby moje mięśnie były puste tylko żeby zwiększyły wytrzymałość co o tym powiecie ? Co doradzacie ?
Moje wymiary wyrazie czego:
180 cm
68 kg
5,2 tkanki