24
143
2
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2025-04-02 09:27:34
2012-05-07 08:31:32
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
10 [mies]
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Plan 4 dni push pull | Trening dla zaawansowanych | 3 | 2025-03-13 00:19:52 |
| Plan na mase ocencie | Trening dla początkujących | 12 | 2012-06-25 22:29:08 |
| co jeść by urosnąć | Odżywianie i Odchudzanie | 2 | 2012-06-10 21:41:35 |
| bcaa czy kreatyna | Odżywki i suplementy | 29 | 2012-06-09 13:39:20 |
| Bcaa na mase? | Odżywki i suplementy | 9 | 2012-05-15 14:48:41 |
| Przy treningu na mase | Trening dla początkujących | 1 | 2012-05-15 06:30:56 |
| Chciałbym dostać większych mięśni | Trening dla początkujących | 3 | 2012-05-07 08:46:05 |
