Wykalkuloway

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

559

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto EŁK

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2025 (13:41)

Data rejestracji 21.10.2019 (11:04)

Wzrost: 167 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Choroba a trening - co robić? witajcie, jestem chory od poniedziałku , zawroty głowy, bole mięśni, bole głowy, bezsenność a dzis doszly krwotoki z nosa - bo jak bierze mnie to wszystko na raz. do tego czasu zrobiłem 1 trening bo nie mam siły na kolejne gdzie standardowo robiłem	5	2025-03-14 07:29
Trening dla początkujących	FBW + lekkie problemy z łokciem witajcie, jako początkujący lece treningiem fbw juz około 3 miesięcy od niedawna przy wyciskaniu francuskim na hantlach czuje ucisk w łokciach i lekki ból który nie jest uciążliwy bo pozwala dokończyć mi trening; pytanie moje brzmi : jak dobrze	5	2025-01-08 09:48
Doping	Jedno Pytanie Jedna odpowiedz EnanPropCypio	3	2019-10-21 13:52