Natwill

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2624

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2025 (19:44)

Data rejestracji 02.12.2018 (11:06)

Wzrost: 189 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 130 kg

Wyciskanie na barki: 40 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 100 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Niskie FT4 i TSH 1. wiek: 33 2. waga: 90 3. wzrost: 189 4. wymiary: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 93 5. staż na siłowni: 6. dieta: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 8. trening: 9. cel cyklu: masa 10.	2	2025-03-14 16:38
Doping	Nisko poziom LH i FSH	6	2024-03-20 12:28
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg witam kończy się lato więc chciałbym skupić się na moich nogach, mam je bardzo chude 57cm przy czym kolano i jest bardzo małe i wąskie (mam bardzo chude kości) a jestem wysoki 189wzr. patrząc na innych są chudzi ale mają kolano duże. chciałbym	32	2023-09-02 20:39
Trening dla początkujących	Trening split - ocena witam, zacząłem regularnie znów trenować od 6 miesięcy, moje treningi ze względu na pracę (tylko nocki) występują 2 lub 3 razy w tygodniu maksymalnie (piątek, sobota, niedzielą lub sobota, niedziela) pół roku trenuję tym samym planem ale czuję,	19	2023-05-25 17:15
Doping	Suple od znanego sportowca.	4	2020-07-23 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z uzyskaniem kraty na brzuchu witam, zacząłem projekt "krata na brzuchu" z 89 w 3 miesiące zszedlem na 85.. waga spadła z 80 na 78. przy wzroście wydaje mi się że tak waga jest już za mała a musiałbym zejść jeszcze niżej, tłuszczu na brzuchu jest jeszcze dużo. mam budowę typu	6	2020-02-26 20:09
Doping	Miękki penis, słabe libido, badania	24	2018-12-02 11:15
Szybkie pytania bez logowania	zakupiłem dietę witam, zakupiłem na sdf dietę, pokazuje termin 03.12 czy faktycznie jest możliwe, abym otrzymał już jutro dietę?	5	2018-12-02 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Niskie FT4 i TSH	2025-03-14 20:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-08-05 16:34
Doping	Nisko poziom LH i FSH	2024-03-20 14:46
Doping	Nisko poziom LH i FSH	2024-03-20 12:48
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-05 09:55
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-04 18:21
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-04 11:13
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-04 11:02
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-03 20:22
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-03 16:33
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-03 16:20
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-03 09:53
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-02 21:14
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-02 21:08
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowę nóg	2023-09-02 20:59
Trening dla początkujących	Trening split - ocena	2023-07-02 09:50
Trening dla początkujących	Trening split - ocena	2023-06-14 16:56
Trening dla początkujących	Trening split - ocena	2023-05-27 12:11
Trening dla początkujących	Trening split - ocena	2023-05-27 00:05
Trening dla początkujących	Trening split - ocena	2023-05-26 22:11
Trening dla początkujących	Trening split - ocena	2023-05-26 15:08
Trening dla początkujących	Trening split - ocena	2023-05-26 08:18
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2022-06-19 09:36
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2022-06-05 22:25
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2022-06-05 11:39
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2022-06-05 11:33
Administracja i Moderatorzy	Negatywne opinie produktu	2020-09-13 22:14
Doping	Suple od znanego sportowca.	2020-07-23 21:02
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2020-04-15 17:56
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2020-04-15 16:28