14
otrzymanych szacunów
179
przeczytanych postów
3927
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.Muhammad Ali
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening dla początkujących |
Trening siłowy - poradywitam, 4 lata temu miałem super formę, niestety zostały po niej tylko wspomnienia. przez różnego rodzaju zawirowania życiowe wylądowałem w miejscu którym jestem obecnie, otyłość 3 stopnia, bmi 44. dietę mam rozpisana, ( 190g białka, 85g t, reszta |
4 | 2025-03-28 06:37 |
| Doping |
Z mostka na odblok |
154 | 2021-12-01 12:56 |
| Doping |
Tarczycowe |
11 | 2023-02-03 20:18 |
| Doping |
Bezsenność na tescie |
25 | 2022-11-22 17:50 |
| Doping |
Czy wejść na cykl |
6 | 2022-08-06 08:18 |
| Doping |
Cykl a operacja |
5 | 2021-11-22 08:19 |
| Doping |
Jak długo ciągnąć cykl |
15 | 2021-09-12 11:46 |
| Odżywianie i Odchudzanie |
Spalacz do redukcjisiemka, redukuję z bardzo dużego poziomu tłuszczu, waga startowa 144 kg przy wzroście 183 cm. obecnie 133 kg, redukuję z abonamentem z potreningu.pl (i tak zostanie, btw jestem bardzo zadowolony z diety i treningu). natomiast chudnięcie chudnięciem |
8 | 2018-11-18 07:58 |
