Pamplemousse

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Oczkowski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, siatkówka

Ostatnia aktywność 31.03.2025 (21:11)

Data rejestracji 31.03.2025 (12:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena sylwetki cześć. chciałbym poprosić o obiektywną ocenę sylwetki. co jest dobre (jeśli w ogóle), co złe i wymaga poprawy, nad jakimi partiami powinienem się skupić. od października do teraz robiłem masę i będę chciał zacząć redukcję. wiek: 29, wzrost:	6	2025-03-31 13:28