Archiwum February 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kurczak zapiekany z warzywami

  Gigan

  3

  2690

  2

  2 III 15:03

  
• Jak oceniacie mój plan treningowy?

  madry1990

  19

  1749

  0

  6 III 07:52

  
• Sila a dieta?

  CzeskiFilm

  4

  1294

  0

  1 III 08:02

  
• Siła uścisku

  Anonim

  5

  1085

  0

  2 III 11:23

  
• Treningii co dwa tygodnie.

  kravpol

  12

  1205

  0

  4 III 18:26

  
• Ashwagandha czy Rhodiola

  gibeq

  5

  1533

  0

  9 III 08:57

  
• Trening na czczo?

  DawidWMG

  5

  1114

  0

  1 III 22:11

  
• Zawody w Wyciskaniu Sztangi o Puchar Dyrektora GOSiR - 08.03.2019 Jedlicze

  gregorterm

  24

  3299

  2

  12 III 16:02

  
• Wyciskanie masy ciała na ławce poziomej

  Anonim

  1

  621

  0

  28 II 21:10

  
• Włosy na klacie i brzuchu 2

  Anonim

  6

  1104

  0

  2 III 09:05

  
• Rocky Road - smak

  Anonim

  2

  3858

  0

  28 II 20:06

  
• Problem z łydkami

  Anonim

  6

  1373

  0

  7 III 08:01

  
• Ocena pleców i siły po 6 miesiacach silowni.

  Baystert

  10

  2427

  0

  1 III 11:39

  
• 10.000 kroków dla zdrowia-my chcemy więcej-marzec-kwiecień 2019

  lodzianin1

  167

  9333

  81

  1 V 07:08

  
• Pompki

  Anonim

  3

  598

  0

  28 II 19:36

  
• Włosy na klacie i brzuchu

  Anonim

  4

  710

  0

  28 II 19:14

  
• I MŚ SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - 24-26.05.2019 Wrocław

  mamut73

  69

  11406

  49

  2 VI 12:52

  
• Wyzwanie - bieganie!!!

  Viki

  123

  6065

  58

  7 III 12:17

  
• Domowa mini siłownia, co na podłogę i jaki sprzęt?

  Bengalooo

  43

  4326

  14

  11 III 12:55

  
• Dżem Rapsodia

  Anonim

  3

  1929

  0

  3 III 01:48

  
• Ubytki w diecie

  fejker0077

  6

  734

  0

  1 III 00:25

  
• POMOCY, TRENING

  krakunio

  1

  631

  0

  28 II 17:21

  
• Alpha GPC + NALT

  adam222

  1

  2269

  0

  28 II 14:22

  
• Trening do oceny

  Syncreticeye

  3

  584

  1

  28 II 17:19

  
• Brak progresu .

  golden123

  5

  1014

  0

  28 II 23:09

  
• Czy adaptogeny i afrodyzjaki zwiększają produkcję nasienia? Bule balls?

  aceton

  2

  1304

  0

  28 II 14:26

  
• Dieta ketogeniczna przy insulinooporności

  Anonim

  3

  1978

  0

  28 II 15:24

  
• Jaki trening

  Nniedzwiedz17

  18

  1206

  0

  28 II 22:48

  
• Psycholog

  Anonim

  9

  1740

  7

  22 I 13:11

  
• Buraczano-bananowo-owsiane babeczki

  CF Chelsea

  1

  1486

  0

  28 II 10:39

  
• Ból w dolnym odcinku pleców

  Varghulf

  5

  2533

  0

  28 II 16:26

  
• TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!

  TomQ-MAG

  84

  8947

  14

  3 IV 21:42

  
• High life czyli dzisiaj tłusty czwartek

  lodzianin1

  57

  4146

  108

  1 III 11:49

  
• Zmarnowany Potenciał budowania mieśni?

  Hati

  21

  1894

  4

  9 III 20:47

  
• Ocena planu treningowego

  patrykt1550

  6

  853

  0

  28 II 15:51

  
• Rekompozycja? (Skinny fat)

  Orton14

  7

  4220

  0

  28 II 10:34

  
• Bieganie

  Karodos

  12

  1426

  0

  28 II 23:47

  
• Gainer i mega suchość w gardle

  fakirr

  91

  5743

  2

  2 VIII 23:40

  
• Trening 2x w tygodniu FBW

  p1tryk7

  2

  978

  0

  1 III 21:31

  
• Wydłużenie tułowia - ćwiczenia

  Qbulo

  12

  3484

  0

  1 III 14:24

  
• Kiedy spożyć gainer?

  SuchyxD

  3

  616

  1

  27 II 23:35

  
• Badania

  Agnieszka1986Aga

  13

  1323

  0

  6 III 18:39

  
• Jakie Badania zrobić?

  Agnieszka1986Aga

  10

  1964

  0

  6 III 18:38

  
• Tłusty czwartek

  Anonim

  3

  727

  0

  27 II 23:58

  
• Redukcja czy budowa masy mięśniowej

  534989517

  5

  2953

  1

  28 II 08:05

  
• Pytanie odnośnie ilości spożywanych kcal

  kulka1

  7

  1224

  3

  1 III 00:49

  
• Chęć utrzymania wagi a pozbycie się tłuszczu.

  Sparrowik

  12

  1354

  5

  1 III 00:44

  
• uczulenie

  Anonim

  3

  1108

  0

  28 II 00:01

  
• Dieta Redukcyjna do oceny

  makzJW

  3

  673

  0

  27 II 23:44

  
• Dieta na mase do oceny i lekkiej modyfikacji

  mattiluzak

  6

  848

  0

  27 II 19:56

  
• trening przód tył

  m2evinzje

  4

  2953

  0

  2 III 20:57

  
• Żylaki powrózka nasiennego - po zabiegu

  jedrek96

  1

  1375

  0

  27 II 21:26

  
• pytanie

  golimonka

  7

  769

  5

  27 II 23:42

  
• Prośba o pordę treningową i ocenę planu treningowego.

  Anna_Wika

  3

  1103

  1

  28 II 12:25

  
• Dieta do oceny i lekkiej modyfikacji

  mattiluzak

  3

  739

  0

  27 II 18:43

  
• Wyniki badań do oceny.

  Maalpi

  3

  1275

  0

  27 II 17:44

  
• Zawody w Warce

  Rysnak

  6

  1598

  0

  28 II 20:33

  
• 4 tygodnie treningów, co robić dalej, motywacja

  R4v33n

  5

  1605

  0

  28 II 20:32

  
• Prośba o ocene diety redukcyjnej

  luki2244

  22

  1509

  0

  27 II 23:45

  
• Domowe FBW czterdziestolatka - czy ma to sens?

  Mirobak

  15

  1578

  0

  28 II 23:14

  
• Twarz

  Anonim

  3

  560

  0

  27 II 15:51

  
• Wzmocnienie pleców

  prowiant65

  6

  855

  0

  28 II 08:07

  
• Odżywki Activlab Olimp i Trec na masę (dla fightera głównie)

  Fighter Funn

  6

  913

  2

  27 II 13:44

  
• Kompleksowe badania krwii

  Wamuch94

  10

  1373

  0

  27 II 22:39

  
• Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym IPF - Pilsen 28.04- 04.5.2019 r.

  gregorterm

  38

  4372

  0

  8 V 15:27

  
• IV Zawody Siłowe - 09.03.2019 Krupski Młyn

  gregorterm

  5

  2170

  0

  14 III 07:59

  
• [BLOG] Jedzeniowe szalenstwo

  MarcinI

  10

  2435

  7

  1 III 22:14

  
• Trening dla kobiety posladki i uda

  Patrycja209a

  43

  3850

  2

  16 IV 21:50

  
• Książki na temat tłuszczów.

  MowMiKoks

  6

  991

  6

  28 II 00:19

  
• plan do oceny

  kacper2775

  5

  663

  0

  27 II 17:23

  
• Plan treningowy

  michniak12

  8

  853

  1

  27 II 23:26

  
• Zbilansowana dieta

  FreshMind

  8

  1460

  0

  27 II 00:09

  
• Ból kolana przy przysiadach

  bartek81

  10

  2122

  5

  5 III 23:50

  
• Młoda krew i zapał a przygoda z siłownią.

  kubi114

  29

  2507

  12

  7 III 11:42

  
• Trening bez obciążenia

  Qba722

  28

  2590

  0

  7 III 14:50

  
• OLIMP Redweiler vs Blackweiler

  19pawelek95

  17

  12470

  0

  3 III 18:50

  
• Cieżka praca fizyczna a przysiady i martwy

  Saper1988

  19

  1686

  3

  4 III 21:26

  
• Po czym poznac?

  Varghulf

  12

  1947

  7

  15 III 13:30

  
• Błonnik

  Ezzept

  27

  2415

  0

  10 II 15:32

  
• MASA REDUKCJA CZY MOZE TRZYMAĆ 0 KALORYCZNE. JAKA KALORYKA? 16 lat

  Mati88121

  3

  511

  0

  26 II 21:46

  
• Trening

  young.dzik

  12

  921

  0

  27 II 17:16

  
• Czy dieta musi być zróżnicowana?

  sebaksc

  12

  1725

  4

  1 III 00:34

  
• trening redukcja

  rossiNH

  7

  543

  0

  27 II 23:48

  
• Reebok Nano Series

  FighterX

  3

  9187

  5

  26 II 23:04

  
• Przerwa regeneracyjna od silowni

  Anonim

  5

  549

  1

  3 III 01:50

  
• Jak stosować kreatyne i białko?

  madry1990

  8

  648

  2

  1 III 11:14

  
• Automativ WPC Koncentrat - opinie?

  Cybix

  15

  6512

  1

  16 V 06:51

  
• Krótszy sen a lepsza regeneracja

  Anonim

  21

  2290

  2

  23 III 13:39

  
• Blokada nóg (rurka w kształcie c) do robienie brzuszków.

  kubek102

  5

  1167

  0

  27 II 18:42

  
• Dieta na masę - efekty - zmniejszenie kcal?!

  Cuxx

  2

  463

  1

  26 II 21:34

  
• brak regeneracji

  Anonim

  3

  695

  0

  27 II 16:18

  
• Magnezja w płynie.

  bartas930811

  14

  3346

  0

  27 II 19:37

  
• Trening 5x5

  darek14789

  21

  1588

  0

  6 III 14:26

  
• Ocena planu

  Kapi12345

  2

  2051

  0

  27 II 19:10

  
• tłusty czwartek

  Ultrasabg

  7

  2157

  2

  27 II 20:59

  
• Gesia skorka na twarzy

  Anonim

  3

  414

  0

  27 II 16:10

  
• Kreatyna a BCAA na redukcji

  Duduś0730

  4

  666

  0

  1 III 00:46

  
• Blokada nóg do brzuszków montowana do ściany

  kubek102

  4

  2953

  0

  27 II 06:07

  
• Ból wyrostka łokciowego

  Wk12

  8

  1379

  0

  27 II 22:46

  
• Ból pleców po Martwym Ciągu

  Karmi93

  10

  1330

  4

  27 II 21:25