Karmi93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2019 (19:56)

Data rejestracji 26.02.2019 (15:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Side Chest nie wiedziałem, w jakim dziale o to zapytać. jak się nazywa po polsku ta poza kulturystyczna?	8	2019-07-03 19:06
Trening dla początkujących	Fachowe pojęcie nie mogę nigdzie znaleźć tłumaczenia na nasze dla tego podkreślonego. [quote=]do not breathe in and breathe out during a rep. you can't maintain abdominal pressure that way. you're supposed to exhale/inhale during the pause in between	3	2019-07-04 09:56
Zdrowie i Uroda	Ból pleców po Martwym Ciągu cześć. robiłem w zeszłym tygodniu nowy plan treningowy, w którym podkusiło mnie dorzucić martwy ciąg, którego wcześniej za bardzo nie robiłem. ostatnio miałem dobry progress, więc chyba zbyt ochoczo podszedłem do tego ćwiczenia. słaba	10	2019-02-26 15:12