SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tłusty czwartek

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 735

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Na forum 291 dni Przeczytanych tematów 711
Cześć wszystkim, z racji że zbliza się tłusty czwartek
postanowilem ze przez cały dzien bede jechał na samych pączkach :)
czy macie może jakiś ciekawy przepis na mało kaloryczne pączki z duża ilością białka
byłbym wdzięczyny za makro każdego przepisu
pozdrawiam :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 711
http://cotakpachnie.com.pl/2017/02/18/fit-pieczone-paczki-twarogowe/ -pączki to są co prawda tylko z nazwy, ale BTW wychodzi coś koło 60, 15, 130 i są bardzo łatwe i szybkie do zrobienia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 923 Napisanych postów 4495 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 125826
Chcę zachować dziewictwo więc tylko anal - ten post to takie myślenie.

Chcesz sobie urządzić cheat day ale strach ściska poślady więc PĄCZKI BĘDĄ DIETETYCZNE.

Cheat day to z założenia posiłek oszukany, skoro chcesz odskoczni od diety to po co cudujesz i idziesz w półśrodki?




Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-02-26 20:11:04
1

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9643 Napisanych postów 114460 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370094
ja tam normalnego wcinam,. czy on będzie fit czy nie to za wiele nie zmieni w mej sylwetce

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9504 Napisanych postów 9025 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 306938
nie rozumiem trochę tego czym się różni ten dzień od innego? ok, dla tradycji można zjeść normalnego bo szkody nie narobi, ale po co tak się tym przejmować i podporządkowywać pod niego cały dzień? ale spoko, odpowiadając na pytanie
https://www.sfd.pl/a_la_pączki_proteinowe-t1067295.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 145 Napisanych postów 178 Na forum 363 dni Przeczytanych tematów 2254
Dodo, tym, że nadchodzi post gdzie wiele osób przycina sobie możliwośc szamania czy to słodkiego, czy picia alko. A tłusty czwartek to taki duży cheat który pozwoli pozornie się nacieszyć tym czymś co sobie ograniczysz w trakcie postu.
To tak jak np. kulturysta który przed ostantimi szlifami redukcji przed zawodami wychodzi na pizze ze znajomymi zanim będzie musiał pocieszać się tylko swoją szamką.
A do tego to taka Polska tradycja, ja też zamierzam zjeść jeden czy dwa pączki, ale nie będe napewno się obżerał :D
Może nawet skrzystam z tych twarogowych bo wygląda sensownie ;D
A no i jeśli cheatować w miare zdrowym żarciem to tylko sie cieszyc, wilk syty i owca cała. A niektórzy nie są na etapie na którym mają to w doopie tylko po zjedzonej pizzy co 15 minut patrzą w lustro patrząc czy ulało ;D


Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-02-27 15:23:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9643 Napisanych postów 114460 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370094
Ja jutro np ominę 2 posiłki i pączków się nawpeirniczam
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9504 Napisanych postów 9025 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 306938
no ja też mam zamiar "świętować", ale złożyłem zamówienie u mamy jak będzie robić na pączka bez lukru i z nadzieniem z Choco Plum utnie się 400kcal z michy i wsadzi to w makrosy, jak kolega powiedział wilk syty i owca cała a jak mam się "nażreć" to mi okazja tłustego czwartku nie jest pottrzebna.... i nawet post nie przeszkadza
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepszy blog lutego 2019-głosowanie