Archiwum grudzień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Orbitrek - warto na nim ćwiczyć?

  Anonim

  4

  1655

  0

  30 XII 00:32

  
• Efedryna

  KacperK649

  4

  2759

  0

  28 XII 15:59

  
• Poprawa ogólna sylwetki, czy taki trening ma sens?

  server784

  13

  3842

  0

  29 XII 11:44

  
• Odchudzanie

  Łukasz..

  4

  2859

  0

  28 XII 13:08

  
• VitaminALL + Vitamax Mag b6 - dawkowanie

  generalbaku

  7

  1234

  0

  29 XII 11:10

  
• Napój izotoniczny

  Rapero700

  69

  8721

  30

  10 I 12:32

  
• Płyty zamiast ciężarów?

  Mebel101

  3

  2323

  0

  28 XII 22:58

  
• Pla ki i trening silowy

  Anonim

  3

  602

  0

  28 XII 22:45

  
• Siłownia a łysienie

  Anonim

  5

  656

  1

  29 XII 09:25

  
• Masa nie idzie

  Anonim

  21

  3093

  0

  4 I 17:08

  
• PaniMaaj - dziennik treningowy

  PaniMaaj

  561

  45990

  586

  17 V 14:29

  
• Push Pull - ocena

  Jassiek

  8

  1657

  1

  28 XII 22:04

  
• Ból barku i brak siły przy podnoszeniu ręki.

  mesjasz19

  3

  3057

  2

  28 XII 19:14

  
• Zawiódł mnie instynkt samozachowawczy...

  Guma do żucia

  8

  1510

  6

  29 XII 11:38

  
• Trening w domu na mase

  PiotrekMax

  6

  1643

  4

  30 XII 20:59

  
• Biała Herbata

  Ezzept

  8

  1539

  0

  28 XII 16:04

  
• Redukcja z porannym treningiem

  Oskipll

  2

  497

  1

  28 XII 06:05

  
• Redukcja czy dalej masa?

  Soda2002

  7

  1737

  1

  28 XII 17:15

  
• Plan

  mik118

  4

  1035

  0

  28 XII 21:52

  
• Utrudnione spalanie tłuszczu - jakie zbadać hormony

  Renegade_1

  8

  1482

  3

  6 I 16:07

  
• Weryfikacja planu treningowego i diety

  DomiNick

  4

  1761

  0

  30 XII 21:20

  
• Plan na masę

  miqer122

  1

  705

  1

  28 XII 06:41

  
• Syfy na ramionach

  Bartosz159

  8

  3073

  6

  28 XII 09:27

  
• Push pull siła hipertrofia 4 dniowy ocena i poprawki

  mabi455

  2

  925

  0

  28 XII 21:37

  
• B12 1000ug dawkowanie

  koval78

  5

  715

  0

  28 XII 11:36

  
• apteczne enzymy a suplement? cyklicznośc

  kwachor

  1

  585

  0

  27 XII 20:30

  
• Zaburzenia hormonalne

  Anonim

  13

  2300

  4

  4 I 10:45

  
• Redox Hardcore vs Redox extreme?

  Aleksifleksi99

  22

  6823

  1

  7 I 21:30

  
• Suple

  raul120

  4

  801

  0

  27 XII 19:54

  
• Spalacze tłuszczu

  sebaksc

  10

  1872

  0

  28 XII 09:27

  
• Jakie hormony zbadać u 28-latka wracającego do sporu?

  aceton

  3

  1114

  0

  27 XII 20:02

  
• Technika plywania kraulem (oddech)

  lemonek0

  2

  2942

  0

  19 I 22:04

  
• Wkręcanie się przed walka

  Anonim

  6

  615

  1

  28 XII 09:48

  
• Dlaczego jestem taki słaby?

  Baystert

  13

  4229

  0

  28 XII 22:30

  
• dobry gainer bez kazeiny

  FOCAL1

  5

  1611

  0

  27 XII 20:09

  
• Zegarek sportowy

  Anonim

  2

  520

  0

  27 XII 22:38

  
• Stres, strach w walce ulicznej

  Anonim

  6

  678

  0

  30 XII 00:28

  
• Zaczynamy od punkty wyjścia - powrót po latach , ocena planu treningowego :)

  pudel34

  61

  5053

  1

  5 XII 22:15

  
• zmiana treningu, kiedy można wrócić do starych ćwiczeń ?

  piokrz

  7

  2159

  1

  28 XII 21:47

  
• Święta waga

  Anonim

  3

  682

  0

  28 XII 09:51

  
• Trening barków

  Anonim

  3

  657

  0

  28 XII 09:49

  
• Na jakie witaminy makro i mikroelementy musi zwrócił 28-latek

  aceton

  4

  1222

  0

  27 XII 16:33

  
• Dieta do testu Redox

  Jassiek

  11

  3407

  0

  28 XII 12:59

  
• W jakim kierunku isc?

  Kowalx11

  2

  978

  0

  27 XII 15:50

  
• Reklamówka sfd

  Anonim

  3

  523

  0

  27 XII 22:39

  
• Przedtreningowka jak odczytac dokladnie "informacje zywieniowe"

  kuba3118

  11

  2031

  4

  28 XII 09:15

  
• kiedy spożywać białko

  Filipqqq

  8

  2089

  1

  4 I 11:55

  
• Trening-trening-wolne

  ghosteeek23

  7

  1259

  0

  27 XII 15:44

  
• Nasze podsumowania 2018 i plany na 2019 rok

  nightingal

  26

  6226

  50

  4 I 08:12

  
• Jak często się rozciągac pod kickboxing

  Mellopl

  5

  1510

  2

  25 I 17:01

  
• Cardio

  LukeHobbs

  7

  1404

  0

  28 XII 22:36

  
• Ból pośladka promieniujący momentami na całą nogę...

  Gmsx

  23

  5914

  0

  2 I 22:49

  
• Ciężar w FBW

  torres0221

  3

  752

  3

  27 XII 10:46

  
• Spytanie

  Anonim

  3

  361

  0

  27 XII 10:47

  
• Brzydki zapach

  Anonim

  3

  903

  0

  27 XII 10:48

  
• UFC Fight Night 147: Till vs Masvidal

  Yoshi87

  126

  9428

  17

  1 IV 23:36

  
• Ocena planu split 4 dniowy oraz wyjaśnienie co to fbw 5x5 .

  sachez

  1

  458

  0

  27 XII 10:42

  
• Nargarstek

  Empowered

  10

  1673

  11

  29 XII 14:56

  
• Trening odchudzający , dieta problemy z kręgosłupem

  kalka301

  10

  2281

  1

  6 I 16:06

  
• Dobór ławeczki, obciążenia

  MateuszRyzak

  4

  664

  0

  27 XII 11:49

  
• Domowe: Dynamika + stabilizacja oraz siła + stabilizacja

  Anonim

  2

  564

  0

  27 XII 10:51

  
• Ułożenie Diety

  Ultimatus

  2

  540

  0

  27 XII 12:55

  
• PoTreningu HTTP ERROR 500

  Kkllaauuddi

  2

  630

  0

  27 XII 08:46

  
• Olej Lniany ilość kwasów wielonienasyconych

  Apestylesky

  11

  2367

  0

  31 I 12:34

  
• Dietetyk online

  Chmielu850

  3

  1112

  0

  16 II 16:26

  
• program

  Anonim

  5

  584

  0

  28 XII 09:52

  
• Jak ważyć owoce?

  sebaksc

  3

  5844

  2

  27 XII 13:03

  
• Tylko odchudzanie czy odchudzanie i trenowanie mięśni

  Tankspredator

  4

  894

  2

  27 XII 10:50

  
• Bieganie

  Carius89

  5

  639

  0

  28 XII 22:35

  
• Z czym łączyć barki

  askag002

  3

  1917

  0

  26 XII 18:15

  
• Dieta na masę do oceny

  Andriej100

  8

  1009

  0

  1 I 20:28

  
• ocena planu FBW dla osoby po dlugiej przerwie

  melon210

  5

  1131

  0

  28 XII 10:11

  
• Dieta tluszczowa? Ktora i czy ma sens

  Jestesszpetna

  80

  8062

  3

  10 I 16:55

  
• Siłownia w garażu - drążek

  Anonim

  2

  686

  0

  26 XII 18:23

  
• Naturalne iMAO, prócz różańca górskiego

  aceton

  1

  626

  0

  26 XII 15:18

  
• Dawkowanie suplementów

  Apestylesky

  4

  1785

  2

  26 XII 18:24

  
• Ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa szyjnego

  DOOBERMANN

  2

  1622

  0

  27 XII 10:24

  
• Gainer bez laktozy

  fighter7

  6

  1966

  0

  26 XII 19:03

  
• Pytanie - poprawa sylwetki i zrzucenie wagi POMOC

  Anonim

  18

  8793

  4

  30 I 03:29

  
• Odbudowa miesni

  Anonim

  5

  609

  1

  28 XII 09:52

  
• Plan 4-dniowy do oceny :)

  mateosdk

  1

  2547

  0

  26 XII 18:04

  
• ćwiczenia

  hipek15

  4

  1736

  1

  26 XII 18:28

  
• Wzdęty brzuch po treningu

  Frant13

  3

  11057

  0

  26 XII 23:36

  
• Powrót po 3 latach

  Rwixzz

  3

  657

  0

  25 XII 23:43

  
• Jeden trymer ,a różne części ciała

  Jasminek77

  2

  902

  0

  26 XII 23:29

  
• Czerwone plamy na skórze

  Michauuuuu

  5

  31320

  2

  27 XII 12:50

  
• Zastosowanie treningu fbw

  Długii

  18

  1803

  1

  29 XII 17:28

  
• Podciąganie

  Qwertyqwerty79

  5

  2235

  0

  26 XII 17:31

  
• Ławka.hantle.obciążenia,sztanga

  NickIsLoading

  27

  2949

  0

  27 XII 23:02

  
• Powiększający się brzuch

  Rafał1877

  1

  1098

  0

  25 XII 19:53

  
• Boostery testosteronu

  sebaksc

  30

  16493

  5

  28 XII 19:44

  
• Od szkieletu do ulańca

  Szkieletor97

  12

  2591

  2

  27 XII 10:06

  
• Trening FBW Dla początkującego

  Kamil1002

  1

  1632

  1

  25 XII 19:54

  
• Ciekawe książki o sporcie

  Jasiu22

  5

  621

  0

  27 XII 08:48

  
• Rezonans Magnetyczny .

  Popek123qw

  7

  2737

  0

  30 XII 18:36

  
• [S] " Stojak HES + ławeczka HES " Olimpijskie

  Thepejsik1

  1

  1122

  0

  29 XII 23:57

  
• szczęka złamana wracanie do sportu

  przemox244

  1

  1014

  1

  25 XII 13:58

  
• [S] Sprzedam Monster do Wyciskania Pomarańczowy L !

  Thepejsik1

  1

  1567

  0

  29 XII 23:56

  
• Co zrobić na rzeźbe

  beno0408

  13

  4167

  0

  26 XII 20:56

  
• Rant pod pachą

  Anonim

  3

  7128

  0

  26 XII 16:35