Archiwum grudzień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 3-4 h dziennie snu czy jest sens siłowni? - brak snu vs regeneracja mięśni

  grzesieq98

  5

  6152

  0

  21 XII 12:35

  
• Dziwna wysypka

  Anonim

  4

  3876

  0

  21 XII 20:11

  
• Wybity bsrk

  Anonim

  8

  686

  0

  26 XII 18:40

  
• przerwa

  Anonim

  6

  975

  0

  22 XII 17:49

  
• Zaczecje trenować boksu w 16 roku życia

  Mejsofcash

  10

  1343

  0

  21 XII 13:02

  
• Członkowie Eagles MMA z nakazem aresztowania za próbę morderstwa zawodnika Sambo

  Yoshi87

  6

  2419

  0

  22 XII 01:04

  
• Regeneracja i ilośc treningów.

  Baystert

  11

  1367

  1

  7 I 16:48

  
• Zakupy pod sporty walki trochę bardziej konkretne rodzaje

  Fighter Funn

  3

  2847

  2

  21 XII 14:54

  
• Utwardzanie jak za dawnych czasów i sprawa kości

  Fighter Funn

  14

  2984

  2

  4 I 12:08

  
• proporcje makro ?

  parad

  15

  2947

  0

  27 XII 09:26

  
• Manewr Valsalvy, a aparat ortodontyczny

  suzie

  4

  777

  0

  20 XII 19:55

  
• Cola Ze stewią

  Jankes6

  7

  2173

  0

  21 XII 06:55

  
• Powrót do Kyokushin

  Fighter Funn

  6

  1274

  3

  25 XII 14:10

  
• 47 cm w łapie ??!

  Baystert

  8

  3287

  0

  20 IV 17:44

  
• Prośba o pokierowanie- rezonans magnetyczny kręgosłupa

  Mergesort

  2

  767

  1

  22 XII 09:58

  
• armwrestling

  Anonim

  5

  693

  0

  21 XII 12:19

  
• Problem klatka piersiowa

  WilczekPoznan

  5

  1834

  2

  20 XII 22:06

  
• Prosze o interpretacje wynikow

  gist

  12

  2687

  0

  13 I 12:43

  
• Wigilia-kalorie

  Tavor

  8

  1689

  0

  21 XII 06:48

  
• Przygotowania i poprawa parteru... może jakieś ciekawe książki

  Fighter Funn

  13

  1505

  7

  19 I 06:26

  
• [BLOG] Good things come to those who wait

  4mass

  312

  40584

  50

  28 XII 07:34

  
• Problem z masą

  thomzai

  7

  5026

  0

  21 XII 06:45

  
• Suplementacja na redukcji

  VeryNice

  12

  2259

  3

  23 XII 17:49

  
• MUSCLE MODE – NAJNIŻSZE CENY NA RYNKU [NOWA MARKA]

  janek1234567

  0

  5976

  0

  20 XII 10:27

  
• Masa bez redukcji

  kubacz00

  5

  2045

  1

  21 XII 21:34

  
• Tonya Knight

  ASNF

  90

  23847

  0

  3 III 20:51

  
• SPLIT 4-dniowy na masę v2

  *WhoisYourDaddy*

  4

  1144

  0

  21 XII 21:20

  
• Sylwestrowy trening kulturystów w Holandii

  masti

  44

  18297

  11

  6 II 18:32

  
• Potencja

  sfd_user

  8

  1053

  1

  21 XII 21:32

  
• Makaron zwykły czy pełnoziarnisty?

  Tavor

  6

  3509

  0

  20 XII 13:29

  
• Wartościowe materiały czyli tylko dla inteligentnych

  Anonim

  34

  7807

  20

  15 XII 23:59

  
• Wieczna redukcja

  Anonim

  4

  887

  0

  21 XII 14:09

  
• Preparat na stawy

  Anonim

  6

  788

  0

  21 XII 12:27

  
• treningi i dieta

  Anonim

  3

  509

  0

  21 XII 14:04

  
• redukcja

  Anonim

  5

  567

  0

  21 XII 14:12

  
• odżywka kazeina

  Anonim

  5

  844

  0

  21 XII 12:26

  
• pastreryzacja mleka

  Anonim

  3

  529

  1

  21 XII 13:57

  
• Lekka praca fizyczna - były kulturysta

  Piroman1981

  26

  3432

  0

  11 II 11:15

  
• Plecy problem

  mati441

  12

  2296

  0

  28 I 22:32

  
• Martwy ciąg

  kamelo99

  6

  1229

  0

  20 XII 18:40

  
• Białko

  xMegadeath

  4

  719

  1

  20 XII 18:57

  
• Punkty za zakupy w sklepie

  BATON3

  3

  2485

  0

  10 I 18:26

  
• Odżywki i suplementy- kulturystyka

  Anna38

  13

  2968

  0

  27 XII 12:14

  
• wpływ krótkiego odstępstwa od diety keto

  wojojuve

  4

  3301

  0

  19 XII 14:41

  
• Pytanie o makaron

  Zakolegowany

  4

  920

  0

  20 XII 08:43

  
• Trening z jedną hantlą

  Arekk15

  3

  1638

  1

  20 XII 12:42

  
• Wesołych Świąt

  nightingal

  14

  1312

  35

  23 XII 22:43

  
• Stoje w miejscu

  Misieks12

  3

  1033

  0

  23 XII 00:03

  
• Dieta redukcyjna 86 kg do oceny

  dawid28081994

  7

  2136

  2

  20 XII 17:04

  
• Redukcja a sylwester

  Nowy 2000

  6

  1223

  0

  20 XII 06:44

  
• Powrót do formy po ciagach

  lejsy21

  8

  1382

  0

  19 XII 15:12

  
• plan FBW

  mati412

  5

  2688

  1

  21 XII 20:55

  
• Co polecacie ? (Kreatyna)

  Baystert

  29

  3970

  2

  20 XII 17:59

  
• Suplementy

  procandy

  9

  1321

  0

  19 XII 12:58

  
• Czy dalej redukować

  Marvvvol

  11

  2436

  1

  18 XII 22:26

  
• Spalacz tłuszczu Evo Lab Alphaburn opinie skutki uboczne

  Anonim

  4

  8590

  2

  18 XII 23:34

  
• Gotowy trening ocena. Jak poprawić siłe

  fabi96

  8

  1644

  3

  20 XII 21:54

  
• Co robić ? Proszę o radę

  fabi96

  8

  2055

  0

  20 XII 13:20

  
• Atlas Treningu Siłowego - Delavier Frederic

  Sayec

  2

  719

  0

  18 XII 23:24

  
• Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

  arturl1986

  3623

  334073

  1521

  29 II 17:25

  
• Trening na mase i gainer

  luckyluke1234

  12

  1765

  0

  19 XII 13:11

  
• Pytanie odnośnie liczenia kalorii

  Krzysztofowy

  2

  4467

  0

  18 XII 18:15

  
• Co można mieszać oraz jak?

  danield929

  13

  2804

  4

  22 XII 21:47

  
• Redukcja u kobiet

  fitneskax

  1

  812

  0

  18 XII 18:49

  
• Ocena używanego zesatwu do domowej siłowni.

  MrScre4m

  4

  2205

  2

  21 XII 09:42

  
• Forma treningu

  bartek.2000

  5

  713

  0

  20 XII 22:08

  
• Proszę o pomoc w redukcji!!

  MIJAGI32

  3

  686

  0

  18 XII 18:51

  
• Odzież kompresyjna

  wojojuve

  7

  1472

  0

  20 XII 23:11

  
• Licznik kalorii

  Anonim

  2

  539

  0

  18 XII 23:28

  
• Suplementy diety

  Anonim

  10

  1561

  0

  18 XII 22:52

  
• Czy mogę urosnąć w wieku 16lat?

  Anonim

  13

  1558

  1

  20 XII 11:00

  
• Scitec GHR-X [AOL]

  Anonim

  4

  716

  0

  20 XII 19:29

  
• Książka o mma

  Mejsofcash

  5

  785

  0

  18 XII 23:19

  
• Problem z doborem rękawic

  Nexuu32

  4

  2255

  0

  19 XII 22:35

  
• Jak się tego pozbyć?

  51m0n

  5

  1595

  0

  19 XII 05:48

  
• Planowanie cyklu treningowego

  semplice05

  13

  5472

  3

  13 VII 15:58

  
• MASA VS REDUKCJA

  BlackDeViil

  3

  1801

  0

  18 XII 14:07

  
• Rowerek składany

  roszu134

  1

  1492

  0

  18 XII 18:14

  
• Fbw po 3 miesiącach. Co zmienić?

  Arek783

  4

  4241

  0

  20 XII 22:10

  
• Boks początki. Szukam porad

  szogun2133

  4

  1400

  1

  20 XII 07:59

  
• Czy bieganie obligatoryjnie?

  agrz

  4

  1050

  1

  18 XII 06:57

  
• Dieta na redukcje

  Duulinn

  2

  1327

  0

  18 XII 00:20

  
• Dieta z choroba zespół policystycznych

  lordkwiatek

  1

  705

  0

  17 XII 22:57

  
• Progres na brzuch

  hkk

  13

  3101

  2

  19 XII 22:17

  
• Martwy ciąg a wiek.

  SPEJ4SON

  39

  5681

  0

  20 XII 08:04

  
• Jakieś porady odnośnie sylwetki bokiem i rozbudowy klaty

  Kuba114

  3

  2091

  1

  19 XII 06:06

  
• Kreatyna

  Anonim

  4

  719

  0

  17 XII 22:48

  
• Dieta na masę wysoko węglowodanowa-zalanie się tłuszczem?

  Tavor

  9

  2494

  0

  18 XII 17:40

  
• Ginekomastia a odżywki

  Jasiu81

  5

  2066

  2

  18 XII 22:24

  
• Zerwany przyczep

  laidd11

  3

  3884

  0

  17 XII 22:59

  
• Bezprzewodowe słuchawki nauszne do treningów

  Kamil9723

  12

  2231

  1

  4 I 09:57

  
• Drążek stacjonarny

  Kamil1588

  2

  2569

  0

  17 XII 22:38

  
• Białko w proszku a wątroba

  Anonim

  6

  1093

  1

  18 XII 23:40

  
• Wyciskanie skosem w dół

  Anonim

  8

  695

  0

  20 XII 06:42

  
• Jaka ławeczka pod ćwiczenia z hantlami

  Kamil1588

  2

  2613

  2

  17 XII 22:53

  
• Skręcony staw skokowy.

  Jan1

  12

  1828

  0

  19 XII 15:41

  
• Sterydy dla kompletnego laika w temacie

  Anonim

  11

  3164

  2

  19 XII 21:35

  
• Ocena treningi

  xOlix

  3

  740

  0

  19 XII 22:27

  
• FBW do oceny

  Tomfif

  10

  1157

  1

  20 XII 18:33

  
• [BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE

  fredka

  389

  71128

  216

  27 IX 05:42