VeryNice

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1904

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2020 (11:13)

Data rejestracji 13.03.2016 (08:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Redukcja. Test solo. T3?	8	2019-05-25 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiary na redukcji. Jest się czym martwić? 1. wiek: 25 2. waga: 116.3 kg 3. wzrost: 181cm 4. wymiary: -biceps: 39cm -klatka: 115cm -udo: 67cm -talia: 115cm 5. staż na siłowni: 2.5 roku 6. dieta: 2620kcal -białko:240g -węglowodany: 100g -tłuszcz: 140g 7. ile i jakie przebyte	6	2019-01-17 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja. Zmiana z węglowodanów na tłuszcze. 1. wiek: 25 2. waga: 118 3. wzrost: 181cm 4. wymiary: -biceps: 40cm -klatka: 118cm -udo: 67cm -talia: 117cm 5. staż na siłowni: 2.5 roku 6. dieta: 2610kcal -białko:225g -węglowodany: 270g -tłuszcz: 70g 7. ile i jakie przebyte cykle	1	2019-01-08 20:13
Trening dla zaawansowanych	FBW do oceny. REDUKCJA nick: verynice płeć: mężczyzna wiek: 25 wzrost: 181cm nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2,5 roku waga ciała: 120kg obwód przedramienia: 34cm obwód ramienia: 40cm obwód łydki: 47cm obwód uda: 67cm obwód bioder: 105cm obwód na	4	2018-12-28 22:29
Odżywki i suplementy	Suplementacja na redukcji pl 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: 30% bf endomorfik 2) wiek 25 3) waga/wzrost 120kg/181cm 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: przedtreningówki 1.3,	12	2018-12-20 11:37
Doping	Pierwszy cykl. Redukcja tkanki tłuszczowej.	9	2018-12-17 21:02
Doping	Pierwszy cykl. Redukcja tkanki tłuszczowej.	9	2018-12-04 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po redukcji. Problem z dieta. wiek : 25 płeć : mężczyzna waga : 117 wzrost : 182 obwód klatki : 118 obwód ramienia : 40 obwód talii : 111 obwód uda : 67 obwód łydki : 47 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub	6	2018-12-04 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Redukcja. Test solo. T3?	2019-05-25 17:50
Doping	Redukcja. Test solo. T3?	2019-05-25 17:23
Doping	Redukcja. Test solo. T3?	2019-05-25 15:40
Doping	Redukcja. Test solo. T3?	2019-05-25 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiary na redukcji. Jest się czym martwić?	2019-01-17 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiary na redukcji. Jest się czym martwić?	2019-01-17 14:43
Odżywki i suplementy	Suplementacja na redukcji	2018-12-20 14:55
Odżywki i suplementy	Suplementacja na redukcji	2018-12-20 13:58
Doping	Pierwszy cykl. Redukcja tkanki tłuszczowej.	2018-12-18 14:51
Doping	Pierwszy cykl. Redukcja tkanki tłuszczowej.	2018-12-17 23:01
Doping	Pierwszy cykl. Redukcja tkanki tłuszczowej.	2018-12-17 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Brak czasu na gotowanie.	2018-12-06 17:39
Odżywki i suplementy	Mocna przedtreningówka	2018-12-05 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja po redukcji. Problem z dieta.	2018-12-04 21:10
Doping	Pierwszy cykl. Redukcja tkanki tłuszczowej.	2018-12-04 17:22
Doping	Pierwszy cykl. Redukcja tkanki tłuszczowej.	2018-12-04 15:24
Doping	Pierwszy cykl. Redukcja tkanki tłuszczowej.	2018-12-04 13:41