Problem klatka piersiowa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 215

Witam. Mam 18 lat. Trenuje na silowni od ponad 2 lat. Nabralem troche masy miesniowej. Od kilku tygodni zastanawia mnie to co dzieje sie z moja klatka piersiowa. Nie wyglada to ciekawie i mocno mi przeszkadza. Znacie moze sposob na wyrownanie
Tej dysproporcji, najgorzej wygladaja sutki...
Z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

witaj, konieczne by bylo przyjrzenie sie temu, jak pracuje klata podczas treningu i ruchow wyciskania. jak ukladasz cialo, czy nie ma dysproporcji w ustawieniu symetrycznym chocby barkow i lopatek.
na pierwszy rzut oka problem nie dotyczy ksztaltu brzuscow miesniowych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

WilczekPoznan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 215

Czyli uwazasz ze jest to do odratowania? Moze jakbym zrobil mase cos by sie poprawilo? Klate robie 2 razy w tyg jako priorytet, na 1 wyciskanie i hantle skos gorny, na 2 rozpietki i hantle skos gorny. Technika raczej dobra,z ciezarem nie szaleje.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Jesli będziesz ćwiczył technicznie to z czasem dysproporcja sie zmniejszy. Najczęściej im wiecej masy zbudujemy tym mniej widac takie różnice.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

Jasne że jest to do poprawienia. Kwestia tylko czy jest to wina kształtu mięśnia czy jest to związane bardziej z mechanika pracy całej obreczy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Racja. Ale to sie czesto zdarza. Praca nad symetria ruchu potrafi problem rozwiązać. U mnie nawet jedno ramie było o 2cm mniejsze i dysproporcje po kilku latach zniknęły.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat