Archiwum grudzień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Strzelanie i chrzęszczenie w kolanach

  Czarniecki

  7

  1270

  2

  19 XII 22:25

  
• Czy warto tyć

  Monsulek

  6

  3370

  1

  14 XII 06:03

  
• Sylwestrowe Zawody w WL - 27.12.2018 ŚWIEBODZICE

  W Z O R EK

  6

  1724

  0

  22 XII 19:34

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg LiptonS

  LiptonS

  80

  9258

  18

  28 I 16:40

  
• Plan do oceny

  flash616

  11

  4080

  1

  14 XII 11:53

  
• Jak najszybciej spalić tłuszcz z brzucha?

  Baystert

  35

  10189

  5

  12 I 20:47

  
• Zaprzestanie ćwiczeń

  Anonim

  5

  509

  0

  14 XII 07:12

  
• Wyciąg stacjonarny

  rafen

  15

  4169

  0

  17 XII 22:36

  
• daniel kula

  Anonim

  6

  873

  1

  14 XII 07:07

  
• MEZO CZY ENDO?

  Delta1234

  5

  1721

  3

  14 XII 13:15

  
• Płatki zbożowe vspłatki kukurydziane

  buwak909

  3

  1156

  0

  13 XII 21:33

  
• [S] Zegarek sportowy Sigma ID Run HR GPS

  buba89

  0

  822

  0

  13 XII 18:55

  
• Trening przez cały dzień.

  flash616

  9

  1930

  0

  16 XII 21:22

  
• fbw co dwa tygodnie

  Anonim

  3

  373

  0

  14 XII 10:29

  
• FBW Początkujący ocena i pomoc

  NiMauy54

  10

  1361

  0

  15 XII 17:44

  
• Liga wyciskania leżąc IBPL

  W Z O R EK

  5

  2884

  0

  30 XII 15:23

  
• Ćwiczenia na przodopochylenie barków

  Anonim

  7

  5438

  1

  14 XII 13:12

  
• Skręcona kostka

  SeSu

  70

  20820

  10

  8 I 19:50

  
• V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW

  wycwiel

  141

  12357

  129

  19 V 00:41

  
• ALLNUTRITION - Cooking Spray Chili

  TomQ-MAG

  0

  1718

  0

  13 XII 13:01

  
• Problem z redukcją

  sprinter814

  7

  6345

  0

  14 XII 18:06

  
• Kontuzja i powrót - WASZE historie

  FightForALiving

  3

  927

  1

  14 XII 19:47

  
• SFD appearance

  Peter Molnar

  1

  914

  2

  13 XII 11:56

  
• gazy i powiększony brzuch z prawej strony

  Mentor KRJ

  5

  12307

  2

  14 XII 19:46

  
• Masa. Czyli jak się za to profesjonalnie zabrać.

  The Hallow

  14

  3722

  0

  13 XII 21:48

  
• Powrót mimo wszystko

  FightForALiving

  2

  776

  0

  13 XII 21:53

  
• Instruktor na siłowni Burneika Wa-wa, Kopijników

  york74

  2

  1041

  0

  13 XII 18:07

  
• 2 g ile ml

  Anonim

  5

  7290

  0

  14 XII 07:09

  
• ponpki na poreczach

  Anonim

  3

  660

  0

  14 XII 07:15

  
• Może teraz FBW ?

  patrykkb

  8

  1276

  0

  15 XII 21:45

  
• Trening na masę + dieta na masę

  Mały Koksik

  3

  799

  2

  13 XII 10:45

  
• Dieta redukcja

  Big mma

  2

  619

  0

  14 XII 06:06

  
• Pomoc w treningu fbw

  NiMauy54

  6

  873

  0

  13 XII 16:58

  
• Chudnę zamiast tyć...

  Guma do żucia

  7

  1657

  3

  13 XII 10:40

  
• Siłownia + MMA - plan treningowy, pytania

  Dakerr

  13

  2246

  0

  15 XII 17:49

  
• Brzuch po redukcji, a skóra

  jacob_93

  3

  5038

  1

  12 XII 22:08

  
• Niewielka pomoc w odzywianiu.

  Sovoqa

  4

  969

  1

  13 XII 19:52

  
• Płatki magnezowe do kąpieli

  acidm

  5

  1787

  4

  13 XII 17:17

  
• ból nad kolanem

  krycha333

  3

  829

  0

  12 XII 22:07

  
• Dieta na mase miesniową czy redukcja ?

  xxkozakxx01

  11

  2148

  0

  13 XII 21:09

  
• Carbonox Olimp

  Kiraryu123

  18

  3752

  4

  14 XII 18:18

  
• Chcialabym przejsc zmiane wizerunku

  Anonim

  6

  698

  0

  14 XII 10:32

  
• Poręcze do dipów samemu

  Kamil1588

  2

  1626

  1

  13 XII 09:46

  
• Redukcja tkanki mięśniowej

  Mateusz4949

  14

  3379

  1

  13 XII 19:37

  
• Sama dieta

  Dazidek

  10

  2975

  0

  12 XII 21:32

  
• Co robić?

  ILU00001

  6

  1369

  0

  12 XII 21:26

  
• NABÓR do Testu Redukcyjnego dla 3 osób - Redox Hardcore AllNutrition - Rywalizacja

  Banan

  75

  15581

  9

  6 I 21:59

  
• Split-redukcja

  Big mma

  7

  1745

  0

  13 XII 15:53

  
• Spalacz

  Cammel

  9

  2196

  0

  13 XII 22:19

  
• Ćwiczenia dynamiczne

  Anonim

  2

  622

  0

  12 XII 13:11

  
• [S] Sprzedam BCAA 8:1:1 Ostrovit AMINOKWASY Rozgałęzione

  marko91

  0

  662

  0

  12 XII 12:23

  
• Trening i dieta

  maxing18

  14

  4871

  0

  15 XII 19:04

  
• anubis84

  Anonim

  9

  924

  1

  14 XII 18:10

  
• ALLNUTRITION - Sól Himalajska

  TomQ-MAG

  0

  1801

  0

  12 XII 10:00

  
• ALLNUTRITION - Redox Hardcore

  TomQ-MAG

  0

  2103

  0

  12 XII 09:56

  
• ALLNUTRITION - Energy Shock Shot

  TomQ-MAG

  0

  2566

  0

  12 XII 09:51

  
• ALLNUTRITION - Choco Plum

  TomQ-MAG

  0

  1905

  0

  12 XII 09:48

  
• Pomoc w ulozeniu planu

  Stopro92

  10

  1329

  2

  12 XII 15:06

  
• Mistrzostwa METRO-FLEX w TSK - 22.12.2018 WROCŁAW

  W Z O R EK

  5

  2812

  0

  21 XII 13:09

  
• Czy mogę tak połączyć

  Anonim

  3

  682

  0

  14 XII 11:12

  
• Nowy Lab YouPharma Clenbuterol

  Anonim

  2

  1109

  0

  14 XII 22:52

  
• Czy robie to dobrze? Trening interwalowy z silowym

  dawidsucharski

  2

  589

  0

  12 XII 09:45

  
• Odpowiadając

  Anonim

  4

  619

  0

  15 XII 10:58

  
• Ból barku przy szybkim ruchu w bok

  Bartek468

  1

  1406

  0

  12 XII 14:42

  
• Gabaaaa

  Anonim

  3

  688

  0

  14 XII 11:15

  
• Pomoc w nakierowaniu w dobra stronę. Skinny Fat?

  asdfsd98

  7

  1779

  1

  11 XII 22:19

  
• Tutorial obsługi narzędzia do tworzenia postów

  4mass

  6

  6733

  0

  12 XII 09:39

  
• Dążenie do wymarzonej formy

  dawid277

  7

  2675

  1

  14 XII 07:12

  
• Brzuch, nerwy

  XimCio

  6

  1254

  0

  13 XII 17:51

  
• Trener i podopieczny.

  NewOne24

  52

  5430

  1

  31 XII 06:52

  
• Plan Treningowy Początkujący

  ProMaster

  12

  1829

  0

  12 XII 23:55

  
• Klata

  Anonim

  3

  433

  0

  14 XII 11:15

  
• Wyniki GPC

  Anonim

  19

  4513

  0

  3 I 23:36

  
• Podciąganie

  dzoki123

  12

  1769

  0

  14 XII 00:06

  
• Poszukiwane fachowe porady

  Wamuch94

  3

  937

  0

  16 XII 21:28

  
• Trx taśmy

  Anonim

  7

  1091

  0

  14 XII 11:59

  
• Ilość treningów

  alkon

  3

  586

  0

  12 XII 09:38

  
• 3.5cm w 1.5 miesiąca?

  Riolu299

  8

  1283

  0

  12 XII 13:40

  
• miod z uszu

  Anonim

  5

  904

  0

  15 XII 10:56

  
• Paweł Roszkowski - Ostatni rok JUNIORA.

  biggerstrongerbialystok

  20

  9952

  11

  20 XII 13:31

  
• buty i ich zapach

  Anonim

  7

  927

  0

  14 XII 10:51

  
• Dieta

  patro0411

  2

  886

  0

  11 XII 14:49

  
• Co dać jako priorytet

  Anonim

  2

  380

  0

  15 XII 11:07

  
• "Bądź sprawny jak lampart" - pytanie o mobilizację

  WOJP

  8

  2669

  0

  15 XII 17:50

  
• Pytania do tzw FBW Sakera + pytania odnośnie mojego planu

  samcioxd

  1

  3174

  0

  11 XII 14:06

  
• Dobry endokrynolog

  madiano

  2

  1386

  1

  11 XII 14:41

  
• Suplementacja spalacz + przedtreningówka

  Wariatus

  7

  1337

  1

  12 XII 12:20

  
• Doping - proszę o szybką pomoc

  Anonim

  2

  657

  0

  15 XII 11:09

  
• Dieta na mase pomocy

  Damianoolwg

  12

  1713

  0

  17 XII 17:45

  
• [K] Wyciąg Kelton Otus HW1

  graphX

  0

  794

  0

  11 XII 09:10

  
• Ocena planu

  patro0411

  10

  1616

  2

  13 XII 16:41

  
• Ciągle chudnę zamiast tyć...

  Guma do żucia

  8

  1421

  1

  11 XII 21:47

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Jezoo

  Jezoo

  76

  9521

  24

  27 I 16:56

  
• Nadwyzka kaloryczna - budowanie miesni

  Anonim

  5

  1429

  0

  14 XII 11:11

  
• odzywki i suple

  marcinmma

  5

  965

  0

  11 XII 12:49

  
• Wstawanie w nocy siku.

  ultemas

  29

  5282

  0

  18 I 22:07

  
• Suplementy itd..

  marcinmma

  3

  1255

  0

  11 XII 12:52

  
• secik do hardcorowego treningu, może komuś się spodoba :)

  Korasos

  0

  6090

  0

  10 XII 22:24

  
• IV Mistrzostwa Szczecinka Bench Press, Deadlift RAW-1-2.06.2019 Szczecinek

  W Z O R EK

  122

  18706

  22

  23 VII 21:08

  
• Na jaki trening się zdecydować?

  Aleks222

  21

  4242

  0

  20 XII 20:45