sprinter814

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4668

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Zbąszyń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2022 (21:37)

Data rejestracji 17.06.2018 (17:28)

Wzrost: 183 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z redukcją wiek: 22 waga: 78kg wzrost: 183cm tryb siedzący + trening 3x w tygodniu moje zapotrzebowanie 2500 - 2600kcal wyliczane z forum. zacząłem redukcje mając 81kg bez siłowni na 2600kcal, waga wahała się, więc po 2 tyg. mając tą samą wagę	7	2018-12-13 12:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z redukcją	2018-12-14 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z redukcją	2018-12-13 15:09
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-06-17 17:54
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-06-17 17:52