mgła86

63 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

552

przeczytanych postów

9837

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Podolańczyk

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecinek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2022 (19:31)

Data rejestracji 17.04.2016 (18:08)

Wzrost: 176 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 200 kg

Martwy ciąg: 200 kg

Wyciskanie na barki: 105 kg

Podciągnięcia: 39

Przysiad: 180 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	30.09.2017 Mistrzostwa Szczecinka w Wyciskaniu Klasycznym Kobiet i Mężczyzn oraz w Wielokrotnym zawody odbędą się 30 września 2017r w hali sportowej w szczecinku przy ulicy wiatracznej 5 o godzinie 9.00 wpisowe zostanie przeznaczone dla mieszkańca szczecinka, który zachorował na raka rafała bukowskiego (bukos) były strongmen, obecnie trener	106	2017-08-21 20:16
Aktualności - Sporty Siłowe	I Otwarte Mistrzostwa Szczecinka w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - RAW Mężczyzn i Kobiet 18.06. i otwarte mistrzostwa szczecinka w wyciskaniu sztangi leżąc mężczyzn i kobiet regulamin 1. organizator: - ośrodek sportu i rekreacji w szczecinku. - siłownia pako szczecinek 2. termin i miejsce: dnia 18.06.2016 r o	81	2016-05-01 16:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR SZCZECINKA DOUBLELIFT WL+MC 26.03.2022 SZCZECINEK	2022-02-02 19:27
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR SZCZECINKA DOUBLELIFT WL+MC 26.03.2022 SZCZECINEK	2022-01-14 20:16
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR SZCZECINKA DOUBLELIFT WL+MC 26.03.2022 SZCZECINEK	2022-01-12 16:49
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2022-01-11 09:27
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-10-08 15:15
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-10-07 16:01
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-10-03 09:33
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-10-03 09:26
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-28 15:11
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-27 11:57
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-26 15:51
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-26 15:19
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-21 17:48
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-18 09:46
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-14 22:51
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-14 22:50
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-13 11:13
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-10 11:55
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-09 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-06 22:42
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-05 10:47
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-09-02 10:44
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-08-24 12:03
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-08-19 13:13
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-08-18 19:48
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-08-18 14:56
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-08-18 11:07
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-08-17 14:38
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-08-17 14:35
Aktualności - Sporty Siłowe	II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek	2021-08-17 14:34