ILU00001

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię ILU

Nazwisko ILU

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2020 (08:47)

Data rejestracji 02.01.2015 (14:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić? siema. tak się zastanawiam co robić bo jestem mocno spsychozowany, mam 26 lat, ok. 183 cm wzrostu, ok 60 kg wagi - ostatnio było więcej ale po ostatnich przejściach na pewno spadła no i nie dam rady jeść a czasem nawet się ruszać - całkowicie i	6	2018-12-12 13:55
Kuchnia SFD	Wszystko nt mleka koziego. moje pytania: 1. jestem uczulony na mleko krowie (i nie chodzi mi tylko o cukry ale też o białka). nigdy nie piłem ani nie jadłem mleka lub serów kozich. czy mleko kozie uczula ? czy ktoś da mi jakąś gwarancję że po dodawaniu tego mleka lub serów	7	2015-12-09 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Coś jak MonaVie RVL lub Nutridrink ale bez kazeiny. witam. jakiś czas temu badałem się na uczulenie na kazeinę. wynik był dodatni, czyli jestem uczulony. chciałbym z pewnych względów ** zacząć pić coś w stylu monavie rvl (piłem już to ale miałem zawsze po tym biegunkę i źle się czułem, bo to	1	2015-05-04 17:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Coś jak MonaVie RVL czy Nutridrink, bez kazeiny. witam. jakiś czas temu badałem się na uczulenie na kazeinę. wynik był dodatni, czyli jestem uczulony. chciałbym z pewnych względów ** zacząć pić coś w stylu monavie rvl (piłem już to ale miałem zawsze po tym biegunkę i źle się czułem, bo to	0	2015-05-04 17:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dokładny spis wszystkich składników ożywczych i ilości w codziennej diecie. poszukuję czegoś takiego, szperałem trochę w googlach ale nic nie znalazłem. powinno to wyglądać mniej więcej tak.... białko - x g typ 1 . - xg typ 2 - xg typ3... tłuszcz... kwasy tłuszczowe takie tam i inne... itd, itp... - x g; xg; xg;	8	2015-01-07 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki produkt ma największy odsetek pełnowartościowego białka? gdzieś kiedyś czytałem że odsetek białka w piersi kaczej (bez skóry) wynosi 28. w skórze jest bardzo dużo tłuszczu. chodzi mi o pełnowartościowe białko a nie o jakieś roślinne gó***. patrzyłem w tabelach to dziwne rzeczy tam pisali że niby kaczka	1	2015-01-05 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najlepszy pełnowartościowy suplement pod względem jakość/cena. witajcie... poszukuję najlepszego jakościowo suplementu (do picia) zawierającego wszystkie niezbędne organizmowi człowieczemu: białka, tłuszcze, witaminy, mokro- i makro- elementy, itp, itd. mogę dodać że żyję aktualnie w uk więc poszukuję	6	2015-01-02 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Wszystko nt mleka koziego.	2015-12-11 18:20
Kuchnia SFD	Wszystko nt mleka koziego.	2015-12-11 16:36
Kuchnia SFD	Wszystko nt mleka koziego.	2015-12-11 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Coś jak MonaVie RVL lub Nutridrink ale bez kazeiny.	2015-05-05 17:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dokładny spis wszystkich składników ożywczych i ilości w codziennej diecie.	2015-01-12 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dokładny spis wszystkich składników ożywczych i ilości w codziennej diecie.	2015-01-11 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dokładny spis wszystkich składników ożywczych i ilości w codziennej diecie.	2015-01-07 15:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najlepszy pełnowartościowy suplement pod względem jakość/cena.	2015-01-03 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najlepszy pełnowartościowy suplement pod względem jakość/cena.	2015-01-02 16:26