Riolu299

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2019 (14:25)

Data rejestracji 11.12.2018 (17:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja i kreatyna? nie chudne na kreatynie na redukcji.(ta sama dieta rok temu bez kreatyny była skuteczna) w wszelkich artykułach opisują zbawienne działanie w postaci braku utraty mięśnia. mit? co robić?	8	2019-01-22 14:43
Trening dla początkujących	3.5cm w 1.5 miesiąca? (biceps)jak myślisz ile z tego maksymalnie to kreatyna? zmieniony przez - riolu299 w dniu 2018-12-11 17:06:23	8	2018-12-11 17:05