ProMaster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

396

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Mielec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2023 (12:38)

Data rejestracji 11.12.2018 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Początkujący witam mam i zacząłem ćwiczyć od jakiś 2 tygodni. i mam parę ważnych pytań: po pierwsze ile razy w tygodniu mam ćwiczyć jak na razie robi 3 razy w tygodniu poniedziałek środa i piątek i rozplanowałem taki trening żeby sie oswoić. 3	12	2018-12-11 18:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Początkujący	2018-12-12 17:06
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Początkujący	2018-12-12 16:38
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Początkujący	2018-12-12 06:46
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Początkujący	2018-12-11 22:01
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Początkujący	2018-12-11 21:26
Trening dla początkujących	Plan Treningowy Początkujący	2018-12-11 21:00