BlackDeViil

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

697

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2019 (17:15)

Data rejestracji 02.09.2014 (23:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	MASA VS REDUKCJA witam po długiej przerwie. moim celem jest zbudowanie atletycznej sylwetki. chcę ważyć około 73 kg, bf w okolicach 10-12%. proszę o poradę czy zredukować delikatnie tłuszcz czy zabrać się od razu za porządne masowanie? dane: wiek:	3	2018-12-18 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 70kg Czy dobrze myślę? witam serdecznie ;) wiek : 21 waga : 70kg wzrost : 173cm staż treningowy: kiedyś coś tam niewiele obwód pasa: 88cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak stan	12	2016-11-30 16:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 70kg Dieta witam serdecznie ;) wiek : 21 waga : 70kg wzrost : 173cm staż treningowy: kiedyś coś tam niewiele obwód pasa: 88cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak stan	0	2016-11-29 23:02