SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sterydy dla kompletnego laika w temacie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1806

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez krzykacz z działu Doping. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 dni Na forum 341 dni Przeczytanych tematów 804
Cześć. Otóż sprawa przedstawia się następująco: nie chodzę na siłownię i póki co nie zamierzam, chyba że za jakiś tam czas. Rok temu robiłem badanie testosteronu i wyszło mi ok. 200-ileś pmol/l, co może nie jest wynikiem poniżej normy, ale z całą pewnością jest niski. W przyszłym roku kończę 20 lat, a nadal mam bardzo słaby zarost, właściwie tylko wąs, trochę pejsy i bródka. Ogólnie brakuje mi trochę takiej męskości, wiecie o co chodzi. Zacząłem zastanawiać się nad braniem sterydów, czegoś bezpiecznego i w optymalnych dawkach, boję się jedynie wszystkich skutków ubocznych, o których jest tak głośno, tj. przede wszystkim wypadania włosów, ginekomastii, problemów z erekcją, zmniejszenia objętości jąder. Nie mam pewności, ale zważając na to, że mój poziom testosteronu nie jest zbyt wysoki, nie powinienem chyba mieć takich kłopotów z ubokami, bo nie przekroczę norm, tylko jedynie "podbiję" trochę jego poziom, co w teorii powinno mi jedynie pomóc. Aha, i jeśli to ważne, biorę aktualnie leki przeciwdepresyjne z grupy SSRI. Pozdrawiam.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 8746 Napisanych postów 61474 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 529824
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 dni Na forum 341 dni Przeczytanych tematów 804
1. WIEK: 19
2. WAGA: 53kg
3. WZROST: 172cm
4. WYMIARY:
-biceps: 26cm
-klatka: 87cm
-udo: 44cm
-talia: 74cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: żaden
6. DIETA:
-białko: 60g
-węglowodany: 320g
-tłuszcz: 30g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8. TRENING: póki co żaden, okazjonalnie jogging
9. CEL CYKLU: podniesienie poziomu testosteronu, bardziej bujny zarost, ogólnie większa "męskość", niższa barwa głosu, przyrost masy mięśniowej, jeśli tak się da (to w ogóle możliwe bez siłowni?)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: Prawdopodobnie coś pomiędzy 8-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Nie mam tendencji do tycia ani chudnięcia. Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: nerwica i depresja (leczone), reszta w porządku
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1527kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad:



Zmieniony przez - mrwelladjusted w dniu 17/12/2018 16:18:07

Zmieniony przez - mrwelladjusted w dniu 17/12/2018 16:19:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 8746 Napisanych postów 61474 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 529824
Doping nie dla Ciebie. Przenoszę Twój temat do odpowiedniego działu, tam szukaj pomocy odnośnie rozpoczęcia swojej przygody z treningami.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8455 Napisanych postów 110302 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350182
dziwne masz te tematy
https://www.sfd.pl/172_cm_wrostu_i_zawodowe_pływanie_na_najwyższym_poziomie_-t1161899.html

Jak chcesz sie dowiedziec jaki masz poziom testosteronu to zrób badania, brak zarostu wcale nie świadczy o tym ze jest on niski

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1824 Napisanych postów 47991 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 485105
mrwelladjusted
W przyszłym roku kończę 20 lat, a nadal mam bardzo słaby zarost, właściwie tylko wąs, trochę pejsy i bródka.


to nie jest wyznacznik jego poziomu
jak wspomniano wyżej doping nie dla Ciebie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 dni Na forum 341 dni Przeczytanych tematów 804
Rozumiem. W pierwszym poście wspominałem o swoim poziomie testosteronu, bo w zeszłym roku w listopadzie robiłem badanie i wyszło gdzieś pomiędzy 200 a 250 pmol/l, czyli raczej nie za wysoki. Jeśli sterydy faktycznie nie są dla mnie, to co w takim razie mógłbym zrobić, żeby "naturalnie" podbić poziom testosteronu? Czy sama siłownia i odpowiednia dieta wystarczą? Nie zrozumcie mnie źle, według mnie tak niski poziom testosteronu w tak młodym wieku jest naprawdę niepokojący, zważając na to, że wraz ze starzeniem się, automatycznie on spada.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 231 Napisanych postów 888 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 267528
Idź do endokrynologa, zrób sobie bardziej kompletne badanie, nie tylko testosteron, ale też prolaktyna (może być np. teściu obniżony od prolaktyny zbyt wysokiej), estrogen, tarczyca, wątroba, morfologia itp. dużo jest tematów, gdzie jest napisane dokładnie, co warto zbadać.

Przyłóż się też do jedzenia zdecydowanie, zwiększałbym bf% na Twoim miejscu powoli wraz z treningiem na siłowni


Zmieniony przez - xorton w dniu 12/19/2018 6:21:43 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 dni Na forum 341 dni Przeczytanych tematów 804
Prolaktynę robiłem ostatnio, wyszło 3,5 ng/ml, czyli poniżej normy. Do tego FSH - 1,97 mIU/ml (dolna granica normy),DHEA-SO4 - 600 ug/dl (powyżej normy). Rok temu robiłem jeszcze kortyzol i wyszedł w normie, a TSH na poziomie 2,4 mój/l, czyli idealnie. Dodaję jeszcze zdjęcia wyników morfologii.

https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/9WMzVE.jpg
https://imagizer.imageshack.com/v2/320xq90/r/922/uyxzAB.jpg

A, no i jeszcze gdzieś początkiem roku badałem wątrobę, to też w normie wszystko było.


Zmieniony przez - mrwelladjusted w dniu 19/12/2018 19:32:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 231 Napisanych postów 888 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 267528
A to był teściu wolny, nie? Badałeś sobie całkowity?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 dni Na forum 341 dni Przeczytanych tematów 804
Tak, wolny. Całkowity mogę za niedługo zrobić i dać znać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czym zastąpić płyn z HCG?

;