Jasiu81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

438

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Bodzentyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2020 (17:00)

Data rejestracji 10.07.2018 (12:17)

Wzrost: 188 cm

Waga: 111 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 46 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 108 cm

Obwód uda: 79 cm

Obwód w pasie: 104 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki witam czy jest jakaś granica której nie mogę przekroczyć spożywając białko i węglowodany w postaci odżywki w ciągu jednego dnia?	8	2019-01-02 11:30
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia a odżywki witam. jak w temacie czy są jakieś odżywki w postaci białka i węglowodanów bez zbędnych dodatków które nie będą kolidować z moim organizmem?	5	2018-12-17 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zacząć cześć mam do was pytanie mianowicie mam 188cm wzrostu i ważę 111kg jak myślicie mogę zacząć swoją przygodę z siłownią treningiem na siłę czy na początek polecacie mi schudnąć do jakiejś granicy?	19	2018-07-10 12:23