ghosteeek23

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1232

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Ligas

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2019 (23:17)

Data rejestracji 23.01.2016 (10:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Epi , meta ile przerwy między cyklami,	10	2019-02-25 19:19
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	33	2019-01-31 19:29
Doping	cykl epi a odblok 6 brono , proszę o pomoc	1	2019-01-29 09:21
Trening dla zaawansowanych	Trening w trasie na pace ciężarówki, witam od miesiąca ćwiczę tym sposobem i widzę duże efekty, forma wraca, ale może byście coś zmienili. tj trening dziele na górę i nogi plus brzuch. 4 dni w tygodniu trening. w jeden dzień lecę przysiady ile dam radę z 8 serii i coś na brzuch w drugi	8	2019-01-13 08:42
Doping	epi doping a operacja nosa , badania	7	2019-01-11 09:53
Trening dla początkujących	Trening-trening-wolne witam. jak dobrać trening siłowy żeby ćwiczyć dwa dni pod rząd, dzień wolnego i znowu dwa dni trening. dodam ze praca-mnie do tego zmusza i próbowałem kiedyś fbw sakera ale strasznie nudziło mnie to ze musiałem mieć odpoczynek a później jechałem do	7	2018-12-27 12:46
Doping	Epi w żelu , transformation labs epi td	6	2018-12-23 21:37
Zdrowie i Uroda	Co mi dolega? witam, mam na imie karol mam 24lata i waże 70kg. od jakiegoś czasu w wolnych chwilach czasami sobie troche cwicze dla zabicia czasu. wczoraj, po ostatniej serii przysiadów ze sztanglą na karku (bardzo mały ciężar) przerzuciłem tą sztangle nad głową	4	2016-01-23 11:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Epi , meta ile przerwy między cyklami,	2019-02-26 15:02
Doping	Epi , meta ile przerwy między cyklami,	2019-02-25 23:57
Doping	Epi , meta ile przerwy między cyklami,	2019-02-25 23:56
Doping	Epi , meta ile przerwy między cyklami,	2019-02-25 21:59
Doping	Epi , meta ile przerwy między cyklami,	2019-02-25 21:22
Doping	Epi , meta ile przerwy między cyklami,	2019-02-25 19:41
Doping	Epi , meta ile przerwy między cyklami,	2019-02-25 19:34
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-05 12:29
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-05 07:16
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-04 22:27
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-04 22:09
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-04 22:05
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-04 21:37
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-04 21:36
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-02 19:49
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-02 19:47
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-02 11:59
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-01 23:36
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-01 17:01
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-01 11:57
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-02-01 11:54
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-01-31 19:37
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-01-31 19:36
Doping	Epi ból brzucha biegunka umieram	2019-01-31 19:34
Doping	cykl epi a odblok 6 brono , proszę o pomoc	2019-01-29 09:22
Trening dla zaawansowanych	Trening w trasie na pace ciężarówki,	2019-01-14 09:19
Trening dla zaawansowanych	Trening w trasie na pace ciężarówki,	2019-01-13 16:14
Trening dla zaawansowanych	Trening w trasie na pace ciężarówki,	2019-01-13 15:00
Trening dla zaawansowanych	Trening w trasie na pace ciężarówki,	2019-01-13 09:01
Doping	epi doping a operacja nosa , badania	2019-01-11 11:24