Carius89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

210

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2020 (14:46)

Data rejestracji 02.09.2018 (16:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bieganie a zabieg witam dokładnie 2 tyg temu miałem zabieg na ginekomastie dzisiaj miałem zdjeye szwy. chcualbym wrócić do biegania gdyż ten brak wysiłku powoduje że kilogramy idą do przodu. ile najlepiej poczekać?	4	2019-03-01 17:20
Zdrowie i Uroda	Usunięta ginekomastia witam otóż jakiś czas temu masakrycznie prxytylem do 106.8 kg.. i to z 80 w prawie rok no niestety bardzo siebie zaniedbalem nie ukrywam. stwierdziłem że koniec z tym bo mam 21 lat i zacząłem pracę nad sobą. w 3 miesiące udało mi się schudnąć 10 kg.	12	2019-02-18 20:18
Zdrowie i Uroda	Nadciagnieta prawa lydka witam ostatnio miałem przerwę od biegania 1 tydz ponieważ byłem na antybiotyku i konkretnie rizozyla mnie choroba. przed samą choroba po ostatnim bieganiu miałem problem z chodzeniem i ból łydki na samej górze z tyłu. w trakcie choroby ciężko było	3	2019-01-08 19:27
Trening dla początkujących	Bieganie witam serdecznie otoz zacząłem biegać żeby schudnąć. dieta od 2 miesięcy już biegam 5 tydzień. obecnie miałem przerwę świąteczną i troszkę sobie odpuściłem. biegałem interwalami. ostatnio były 3x3 min biegu i między nimi minuta spaceru potem 3x4	5	2018-12-26 15:22
Doping	Wino a ginekomaskta	13	2018-12-26 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Zrobił się problem witam otoz trochę czasu temu prowadziłem inny styl życia sporo polem przez to mniej jadłem i wszystko było ok wazylem 78 kg przy wzroście 182 kg. w wieku 16-18 lat ćwiczyłem na siłowni potem rok czasu sztuki walki więc nie było źle jednak cały czas	5	2018-09-02 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Usunięta ginekomastia	2019-02-19 12:23
Zdrowie i Uroda	Usunięta ginekomastia	2019-02-19 11:31
Zdrowie i Uroda	Usunięta ginekomastia	2019-02-19 10:35
Zdrowie i Uroda	Usunięta ginekomastia	2019-02-18 21:01
Zdrowie i Uroda	Usunięta ginekomastia	2019-02-18 20:55
Zdrowie i Uroda	Nadciagnieta prawa lydka	2019-01-14 17:36
Trening dla początkujących	Bieganie	2018-12-26 18:19
Doping	Wino a ginekomaskta	2018-12-26 17:29
Doping	Wino a ginekomaskta	2018-12-26 16:21
Doping	Wino a ginekomaskta	2018-12-26 16:17
Doping	Wino a ginekomaskta	2018-12-26 16:14
Doping	Wino a ginekomaskta	2018-12-26 15:46
Doping	Wino a ginekomaskta	2018-12-26 15:30