Jasminek77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2019 (22:36)

Data rejestracji 25.12.2018 (22:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	progres dla cwiczen pozostałych fbw witam,ćwiczę sobie planem podanym poniżej 3x w tygodniu schematem ab,na podstawowe ćwiczenia dokładam 2,5kg co tydzień.chciałbym się dowiedzieć ile jednak mniej więcej przyjąć dokładki na te ćwiczenia jak biceps-uginanie sztangą stojąc ,czy młotkowo	5	2019-02-22 22:14
Zdrowie i Uroda	Jeden trymer ,a różne części ciała witam,chciałem się poradzić odnośnie używania jednego trymera do zarostu twarzy,brody i do okolic intymnych . trymer posiada wiele nasadek,więc jedynie nasadki mógłbym używać różne,pozostaje dalej infekowanie samego ostrza trymera ,z racji tego ,że	2	2018-12-25 22:22