koval78

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię Sławomir

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 48

Zawód/studia Historia/ rachunkowość i finanse

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania Historia, sport, pilarstwo

Dieta Niskowęglowoda owa

Uprawiane sporty Trening siłowy, rower, pilarstwo

Ostatnia aktywność 27.01.2019 (21:31)

Data rejestracji 07.01.2018 (15:08)

Wzrost: 193 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 122 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	B12 1000ug dawkowanie witajcie pewnie niewielu znajdę entuzjastów tego specyfiku jednak proszę o poradę. w miniony poniedziałek przyjąłem piewszy zastrzyk b12/1000. wstepnie planowalem brac 1/ tydz. dla ogolnego wzmocnienia. teraz jednak zastanawiam sie czy nie	5	2018-12-27 20:10