Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Placek cukiniowy ze sliwką by MissInvicible

  Malinowa

  1

  1627

  0

  12 X 08:27

  
• Side plank

  Yurati

  3

  873

  0

  12 X 12:57

  
• Ławka wielofunkcyjna Profi 7810LB Thorn +gryfy +hantle +obciążenie

  cackowski91

  0

  1174

  0

  11 X 20:53

  
• brak zakwasow w bicepsie

  sszero

  9

  1571

  1

  12 X 09:54

  
• Plan treningowy od podstaw

  Boxys955

  19

  1262

  8

  12 X 21:57

  
• Tabela źródeł danego tłuszczu

  Anonim

  1

  633

  0

  12 X 08:51

  
• Fitness Authority - Prime Protein Bar

  TomQ-MAG

  0

  3200

  0

  11 X 20:16

  
• Pomocy , dieta na mase

  Frosch\

  3

  1044

  0

  11 X 22:12

  
• kolano

  Anonim

  1

  539

  0

  11 X 20:11

  
• Bezpieczna kreatyna

  Slipknot1986

  5

  763

  0

  11 X 22:16

  
• Scitec nutrition - Protein Breakfast

  TomQ-MAG

  0

  3307

  0

  11 X 19:56

  
• Body Attack - Protein Nut Choc

  TomQ-MAG

  0

  3396

  0

  11 X 19:52

  
• Ułożenie diety na masę

  Eljefe

  3

  913

  0

  13 X 12:06

  
• Czy tańsze jest gorsze?

  Anonim

  6

  773

  2

  12 X 09:45

  
• Problem z klatką

  Kacpinio1

  1

  542

  0

  11 X 20:27

  
• PRZEDTRENINGOWKA

  Bencio1234

  12

  3487

  0

  15 X 12:35

  
• Dieta redukcyjna, czy dobrze to rozplanowałam?

  Aga_Wu95

  4

  939

  0

  12 X 09:45

  
• Sztuki walki w wieku 15 lat

  Kubulus01

  4

  1467

  0

  12 X 10:15

  
• czas wrócić na SPLIT!!! HELP GUYS --_--

  kacpertoja

  7

  1398

  0

  12 X 22:00

  
• Kasza Jaglana w diecie

  jjasinsky

  5

  1661

  0

  11 X 18:39

  
• Yohimbina hcl

  Anonim

  1

  526

  0

  11 X 18:00

  
• Wrocław- Kluby kulturystyczne

  hoodson78430

  5

  1206

  0

  15 X 16:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 66kg

  GreenJoker44

  18

  2072

  0

  13 X 16:56

  
• Czy moj brat ma talent ?

  trebronn97

  5

  5278

  0

  29 VI 13:23

  
• kolejny push & pull na pozarcie

  Adjes

  1

  651

  0

  12 X 10:42

  
• BCAA

  Anonim

  5

  660

  0

  11 X 20:58

  
• Luźne kolano a powrót do sportu

  przydeo

  1

  772

  0

  11 X 17:58

  
• Dieta na mase przy systemie 3 zmianowym

  Darhes

  7

  1050

  0

  13 X 10:46

  
• Bartosz Budzyński

  sforcia

  1

  7304

  0

  1 IX 15:27

  
• Ilość kcal w posiłkach

  maszynista69

  3

  1192

  2

  13 X 09:01

  
• Przerwa od treningów i diety spowodowana chorobą

  mecenassztuki

  7

  2228

  0

  11 X 19:24

  
• Nie mogę się podciągnąć od wyprostowanych rąk (pełny zwis)

  Dociekliwy997

  8

  2614

  1

  14 X 04:10

  
• Płatki Cheerios i kabanosy w diecie

  Anonim

  12

  4515

  0

  12 X 14:46

  
• Białko.Gainer

  DDL

  8

  668

  0

  15 X 16:42

  
• Rycerstwo czy Hama

  michi972

  3

  929

  0

  12 X 08:18

  
• Częste wizyty w toalecie

  tiger1234

  3

  983

  0

  13 X 10:54

  
• Odrzywianie

  Anonim

  2

  630

  0

  11 X 18:01

  
• Udowodnienie

  ZaskoczonyOdpowiedzia

  10

  893

  7

  15 X 16:50

  
• Wzrost po 19 roku życia

  Anonim

  1

  799

  0

  11 X 15:51

  
• Złamanie kostki-zdjęty gips po 6 tyg jak rehabilitować?

  Betina40

  4

  1550

  0

  13 X 00:59

  
• Pompki na poręczach 5x5?

  Krzyftosz

  3

  925

  0

  11 X 18:39

  
• tłuszcze do posiłku

  Anonim

  2

  599

  0

  11 X 15:54

  
• Plan treningu

  Eljefe

  2

  604

  0

  12 X 17:26

  
• Trenuj z Mistrzem : Marek Kołecki i forumowicze SFD-Trening Pleców na Całe Życie !!!

  masti

  48

  11056

  1

  25 XI 22:42

  
• Snowboard firmy nidecker (poczatkujacy)

  szym3k66

  1

  2625

  0

  11 X 12:59

  
• gainerek

  Ashow

  6

  834

  0

  12 X 13:05

  
• Gruby, bez kondycji - i jak zacząć?

  sopranoKamil

  4

  1435

  0

  11 X 16:53

  
• Ćwiczenia na obwód pasa.

  Dejw93

  16

  3449

  0

  15 X 15:13

  
• Scitec nutrition - Hyper Carnitine

  TomQ-MAG

  0

  3608

  0

  11 X 11:32

  
• grubi tacy jak ja żyją krócej

  Anonim

  1

  1066

  0

  11 X 12:36

  
• Kraków rycerstwo

  michi972

  2

  1346

  2

  11 X 12:31

  
• Dobranie i stosowanie suplementow

  kduz77

  10

  948

  4

  11 X 12:18

  
• Co robić, aby nie obrosnąć tłuszczem podczas sezonu masowego?

  Biniu

  0

  821

  0

  11 X 10:21

  
• Mąki, makarony, ryż, chleb

  Anonim

  3

  843

  0

  13 X 08:43

  
• [S] VPX Redline White Heat nowy

  Jechu87

  2

  1612

  0

  28 X 18:42

  
• 3 dniowy FBW do oceny

  Fara15

  3

  851

  0

  11 X 20:22

  
• HI TEC - Mity i błędy - Zbyt duża ilość powtórzeń

  Kamil Nowakowski

  1

  1000

  0

  11 X 10:06

  
• Wojtek - przygotowania jesień 2020

  wojtekztr

  3991

  759420

  2355

  9 X 10:27

  
• Kalkulator bmr nie działa prawidłowo

  ernie1234

  5

  3685

  0

  11 X 12:58

  
• [LC] Placuszki z musem dyniowym :-)

  boska_mlc

  5

  1495

  0

  11 X 12:25

  
• Dieta redukcyjna bez mleka - czy to możliwe?

  Anonim

  8

  2192

  0

  12 X 11:35

  
• Ból barków po dniu push

  Anonim

  13

  1314

  0

  15 X 17:06

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 63kg

  Anonim

  5

  1313

  0

  11 X 16:45

  
• Nadwrażliwość żołędzia

  radioaktywny

  4

  28150

  1

  23 VIII 20:57

  
• Zerwanie ścięgna barkowego.

  AdinZlotyInt

  2

  1031

  0

  11 X 23:35

  
• Regeneracja i pytania odnośnie "PIERWSZEGO ROKU TRENINGOW"

  Saruyoshi

  4

  761

  0

  11 X 11:32

  
• Guarana

  TomQ-MAG

  2

  4964

  0

  11 X 05:52

  
• Czy można "delikatnie" naderwać przyczepy na klatce ?

  konewqa

  2

  3650

  0

  11 X 18:15

  
• Entezopatia mięśnia czworogłowego co dalej?

  Pan Seiko

  3

  3892

  1

  12 X 21:48

  
• Black Devil + witaminy - dawkowanie

  ChytryPL

  2

  2355

  1

  10 X 23:02

  
• Golerka elektryczna dla wrażliwej skóry

  krzysiek21

  2

  833

  0

  11 X 18:23

  
• Redukszyn trening

  tutifruti124

  10

  1225

  0

  14 X 20:09

  
• [S] Gold Omega 3 Sport Olimp

  rutkow

  0

  649

  0

  10 X 21:25

  
• Batoniki proteinowe - zdjęcia

  Lipko111

  1

  1604

  0

  11 X 08:43

  
• trening w domu suple

  JONNYxPL

  9

  877

  0

  11 X 08:47

  
• Alpinizm - materiały treningowe

  bugari

  5

  2997

  0

  13 XII 09:15

  
• Wysokie tętno podczas aerobów - truchtać czy maszerować?

  Anonim

  7

  1047

  0

  12 X 17:09

  
• Suplementy przy ketozie

  misiek911

  2

  1219

  0

  11 X 09:40

  
• Białko

  Anonim

  2

  446

  0

  10 X 22:19

  
• Początkujący, czy jednak zaawansowany

  Qbk007

  1

  530

  0

  10 X 22:21

  
• Analiza pierwiastkowa włosów?

  wysoczanin

  2

  737

  0

  10 X 20:50

  
• Co robić dalej?

  Modzel1206

  2

  572

  0

  10 X 20:33

  
• [ART] 4 rzeczy o Crossficie, których nie dowiesz się z reklam

  fsl

  15

  6130

  2

  31 X 21:36

  
• Proszę o pomoc

  Kapitanvkapusta

  1

  468

  0

  10 X 19:49

  
• CLA czy L-karnityna

  timsonex

  5

  1677

  0

  11 X 09:18

  
• Redukcja 83kg-IF-ANKIETA+ ZDJĘCIA- pomoc w diecie.

  Anonim

  4

  2205

  0

  11 X 07:32

  
• Powrot do treningow to wyrostku i zabiegu na jelitach

  royal20

  2

  1157

  0

  26 X 17:50

  
• Błonnik w tabletkach

  Szymonv8

  17

  2610

  0

  12 X 23:25

  
• Anulowanie Zamówienia

  daniel_c

  1

  1909

  0

  10 X 18:53

  
• Dieta redukcyjna - piłkarz

  wojtekd19

  3

  1471

  0

  10 X 20:13

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  kookshor

  7

  3304

  5

  11 X 09:09

  
• Gainer

  Maciejosx

  3

  590

  0

  10 X 20:34

  
• Pulsometr a zapotrzebowanie kaloryczne

  nargel

  1

  2318

  0

  12 X 09:12

  
• Dobór suplementów

  Luszyn

  10

  1189

  0

  11 X 21:00

  
• Rozciąganie po treningu siłowym

  mements

  2

  2763

  0

  10 X 17:56

  
• Odżywka białkowa

  Anonim

  3

  781

  0

  10 X 22:22

  
• Trening FBW

  user_08

  2

  559

  0

  10 X 16:41

  
• WXN Labs GOD MODE Ktoś zna? Ktoś brał?

  Cieslak123

  7

  7494

  0

  10 X 20:02

  
• [S] Otwarte suple cm3, anticatabolix, Black blood, whey protein

  bodzios861

  0

  820

  0

  10 X 16:12

  
• Dawkowanie suplementów

  kapitanmorgan

  2

  531

  0

  10 X 16:44