Maciejosx
Witam, mam takie pytanko po w-f chciałbym wypić gainerka i czy mogę go zrobić normalnie w domu z mlekiem i po tych ok. 3h wypić ? czy lepiej wziąć proch do shakera i zalać wodą po w-f ? Dodam, że z wodą no nie za bardzo mi smakuje i wolałbym z mlekiem... Dzięki ;)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
127
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2779
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
mozna zrobic w domu
a nie mozesz wziac np razowca+kawalka cycka w srodek, troche warzyw i musztandra i bedziesz mial smakowita przekaske
a nie mozesz wziac np razowca+kawalka cycka w srodek, troche warzyw i musztandra i bedziesz mial smakowita przekaske
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Jak już musisz gainer to możesz zrobić w domu, ale również wolałbym jakąś pyszna kanapeczke opier... niz zapijac gainera
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
127
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2779
Hehe oczywiście po następnych 3h zjem kurczaka z ryżem<3 To spoko zrobię sobie rano w domu i zabiorę, dzięki ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
