misiek911

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2020 (20:10)

Data rejestracji 25.10.2015 (17:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pomoc z interpretacja badan witam, od pewnego czasu odbierałem niepokojące objawy że strony swojego organizmu. czasem mocne zmęczenie senność, brak siły mięśniowej. po wizycie u lekarza i badaniach krwi oraz moczu dostałem skierowanie na usg tarczycy i krew pod względem	5	2020-03-23 12:45
Zdrowie i Uroda	Zajechany centralny układ nerwowy witam, mam poważny problem, na który sam dzielnie pracowałem długi czas a mianowicie zajechałem sobie układ nerwowy bo przetrenowany to on był może rok temu. tak więc od roku miałem powracające jak bumerang objawy takie jak: brak snu, obniżone	6	2018-06-09 09:26
Odżywki i suplementy	Suplementy przy ketozie witam, po rocznej przygodzie z siłką, jako typowy endo zaplanowałem redukcję na ketozie z ładowaniem co 14 dni. obecnie po 1,5 miesiąca bardzo dobre efekty oraz mega dobre samopoczucie tzn. brak senności, ogólnie pobudzenie w pracy (oczywiście	2	2016-10-10 21:05
Trening dla początkujących	Dziwna kość na klatce piersiowej witam jako, że od nie dawna zacząłem trening siłowy zainteresowałem się bardziej swoim ciałem :p zaniepokoiła mnie dziwna, kulista kość na klatce piersiowej. na zdjęciu maksymalnie się spiąłem i naciągnąłem kręgosłup by ją uwidocznić jak	8	2015-11-30 20:10
Trening dla początkujących	Pomoc przy doborze treningu witam, wszystko zaczęło się niecały rok temu gdy postanowiłem się odchodzić i początkiem marca 2015 postanowiłem intensywnie uprawiać sport, jazda rowerem, basen jakieś aeroby, rzadko zdarzało mi się odwiedzać siłownię. w 3 miesiące zrzuciłem 20kg	3	2015-10-25 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Pomoc z interpretacja badan	2020-03-24 15:32
Zdrowie i Uroda	Pomoc z interpretacja badan	2020-03-23 16:25
Zdrowie i Uroda	Zajechany centralny układ nerwowy	2018-06-16 19:56
Trening dla początkujących	Dziwna kość na klatce piersiowej	2015-11-30 21:32
Trening dla początkujących	Dziwna kość na klatce piersiowej	2015-11-30 21:17
Trening dla początkujących	Dziwna kość na klatce piersiowej	2015-11-30 21:14