SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poziom tkanki tłuszczowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1252

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 79 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2279
Witam, jestem po 6 miesiecznej redukcji. Zjechalem 10 kg i na koniec zrobiłem badanie tkanki tłuszczowej i trochę rozczarował mnie jej procent 21. Czy takie badanie na wadze jest adekwatne do rzeczywistości?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 79 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2279
Tutaj jest fota

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 361 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 32199
Takie badanie nie jest adekwatne, bf 21% na pewno nie masz.

Takie badania mogą byc jakims wskaznikiem jesli przeprowadzane są zawsze w tych samych warunkach tzn najlepiej rano, na czczo, a dwa dni wczesniej nie pić alkoholu i unikać kofeiny.
W innym wypadku wynik bedzie calkowicie przekłamany jak w Twoim przypadku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 855 Napisanych postów 3136 Wiek 44 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 59432
Przeczytaj: http://potreningu.pl/articles/4189/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala 
Wygląda na ładnych kilka % mniej.
Pozdrawiam.

P.S. Po co Ci cyferki, patrz po prostu w lustro czy już dobrze wyglądasz....
Przez takie wagi ktoś może sobie zrobić krzywdę, bo będzie redukował całkiem dobry BF.


Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-10 18:56:09
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1736 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Zdjęcie wygląda jak reklama bielizny

Reszta jak M-ka. Nie patrz przez pryzmat tego typu analizy.
Patrz na kompozycję sylwetki, obwody, jakość, gęstość mięśni. Obserwuj lustro.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-10 19:38:54
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 79 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2279
Jeszcze ten wiek metaboliczny haha. Dzięki za odpowiedzi. Chciałem zrobić poziom BF żeby porównać sobie na przyszły rok jak będę robił następna redukcje. Zdjęcia do porównania już zrobiłem.Zastanawiam się gdzie mógłbym bym zrobić profesjonalne badanie BF bo masa czeka już do zrobienia ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3829 Napisanych postów 63330 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680362
Daj całą sylwetkę, lepszej jakości. Przód, bok. Tutaj ciężko określić. Może ok 13-14%. Badanie zrobisz kaliperem. Ważne są obwody i wygląd sylwetki a nie masa ciała, czy pomiary tanią.



Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-11 09:08:17

Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-11 09:08:42
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 855 Napisanych postów 3136 Wiek 44 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 59432
Kup sobie fałdomierz i sam się możesz mierzyć - w necie są instrukcje, jak to robić.
"Profesjonalne" pomiary są tylko po to , by na nich zarabiać.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posiłki okołotreningowe

Następny temat

Dieta redukcyjna - piłkarz

WPC zestaw