...
Napisał(a)
Mam pytanie odnośnie side planku. Mam zamiar po nogach go wykonywać 4x max. I czy powinienem robić po 2x na stronę czy strona jest obojętna i mięśnie pracują jako całość?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz robić taką samą ilość na jedną jak i na drugą stronę przy czym istotne jest zachowanie prawidłowej pozycji technicznej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ok, dzięki za pomoc :)
Polecane artykuły