Ból barków po dniu push

oczywiscie rotacje rowniez moga byc ale to co jest zaprezentowane na filmie zdecydowanie na nie. nie ma to nic wspolnego z rotatorami

Trochę odświeżam, bo zobaczyłem wczoraj nowy objaw. Odpuściłem sobie wszystkie ćwiczenia push i codziennie rozbijam piłeczką barki i klatke, ale wczoraj podczas wiosłowania sztanga poczułem dyskomfort z tyłu barku. Zastanawiam się czy to nie jest problem z mięśniem nadgrzebieniowym? Czy on może wywołać bóle w trakcie wyciskań? Jeśli tak, to czy jest sposób aby drogą samodzielną do niego dotrzeć, czy jednak został mi tylko fizjo?

wybierz się do fizjo bo problem równie dobrze może być bardziej złożony i na podstawie takich info przez neta to diagnozy czy leczenia sie nie da zrobic