Kamil Rozumiem, ze bedziesz bral najpierw mono, a potem jak sie skonczy to CP, tak? Ja bym bardziej proponowal polaczenie cyklu, tj mono + CP. Co do dawkowania, to mono 5g a Cp 10g w porcji. Na temat por kazdy ma swoja teorie, ja z wlasnego doswiadczenia doszedlem do dawkowania (uwzgledniam to co masz): rano na czczo-mono przed treningiem na [...]
Eyden dzięki:) racja nie ma sie co przejmowac innymi...kurde ja nie wiem coniektorzy mieszkaja chyba w jakis odludziach..wyjdzcie na ulice np Warszawy czy równie wielkiego miasta ..tam to chyba byscie musieli kazdego skrytykowac..ale dobra niewazne:) Zostawmy w spokoju juz ten temat bo nie ma sie co kłocic..w kazdym bądz razie ja pasuje. Dzięki za [...]
dzięki za porady, sogi niestety tylko duchowe. no pomyślę nad tym dawkowaniem teścia, kumpel może załatwić jeszcze innego teścia, jakiegoś z anglii ale nie wie jak się nazywa ale podobno mocniejszy i bezpieczniejszy. sie dowiem i napisze. pozdro
[...] 6 tyg. po cyklu odblok, i dla podtrzymania masy tribulus + kreatyna mam zamiar zwiększyć objętość węgli na cyklu o ok. 50%. i teraz pytanie: kiedy najlepiej wrócić do poprzedniej ilości węgli, bo przecież po cyklu nie będę ich już tyle potrzebował. może stopniowo na cyklu z kreatyną zmniejszać, aż wrócę do poprzedniej ilości węgli? ps. daję sogi
Chabas moj dzien wyglada tak: wstaje ok. 7:00 ide biegac, wracam, jem sniadanie, ide na trening na hale o 8:40 poprzedni trener udostepnia nam hale i cwicze sb z kolega co bedzie gral w krakowie a trener na silowni, wracam jest okolo 10:10, jem drugi posilek, i o 10:40 ide na silownie(mam w piwnicy brat z kolegami zalozyli wiec ja sie dopiolem tez [...]
Bardzo dziękuje za sogi! chudy001 masz rację, już skończył mi sie wiek juniorski. Teraz własnie się zastanawiam kiedy startować, by wyjść z dobrą wagą. Grimmjow podam Ci jak robie ja, oraz osoby których szykuje do zawodów, czy kliencji na siłowni. Po treningu siłowym polecam: carbo (0,5g na kg masy ciała - na redukcji) bcaa amino proste +jeżeli [...]
aha no to bede pisaldzieki ze powiediales bo nieczytalem regulaminuna gg sie odezwij to Ci podam adresy gdzie mozna za freee sie zalogowacno i sogi sie naleza bo pomoglem niektorym hhehe pozdrawiam.
od konca... zeby dawac sogi musisz miec abonament.. Podzial tygodniowy jaki teraz ustaliles jest kiepski, masz plecy 2 dni po nogach i biceps na drugi dzien po plecach.. PON bary, bic WT nogi CZW klata, triceps PT grzbiet PROGRESJE TO NIE METODYKA TRENINGU!!!! Metodyka to strategia zmian z treningu na trening lub z cyklu na cykl!!!! KLATKA : [...]
Wogule ten koles kopie troche tak,jakby nie chcial trafic go centralnie w twarz,kopie ja juz powiedzial Vorhil pol w twarz,pol w wystawe,nie wiem,moze byl troche wstawiony albo cos??... Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi